Pause

पॉज़ आपको बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने के बजाय ध्यानपूर्वक सांस लेने की तकनीक का उपयोग करके, लत लगाने वाले ऐप्स से अपना ध्यान वापस पाने में मदद करता है।

🧘 यह कैसे काम करता है

जब आप इंस्टाग्राम, टिकटॉक या यूट्यूब जैसे ध्यान भटकाने वाले ऐप खोलते हैं, तो पॉज़ धीरे से एक शांत करने वाला सांस लेने का व्यायाम शुरू कर देता है। एक पल रुकें, गहरी सांस लें और तय करें कि क्या आपको वाकई इस ऐप की अभी ज़रूरत है।

✨ मुख्य विशेषताएं

• स्मार्ट ऐप ब्लॉकिंग — चुनें कि किन ऐप्स से सांस लेने के रिमाइंडर मिलेंगे

• अनुकूलित सांस लेने के व्यायाम — बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8 और अन्य

• फोकस सेशन — काम के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए व्यवधानों को ब्लॉक करें

• दैनिक फोकस स्कोर — अपनी प्रगति को ट्रैक करें और लगातार प्रगति की लय बनाएं

• सुंदर विजेट्स — होम स्क्रीन से ब्लॉकिंग और सांस लेने के व्यायाम तक तुरंत पहुंच

• नींद लाने वाली ध्वनियां — आरामदायक परिवेशी ऑडियो के साथ आराम करें

• वार्म स्क्रीन फ़िल्टर — स्क्रीन की गर्माहट को समायोजित करके आंखों पर पड़ने वाले तनाव को कम करें

📊 बेहतर आदतें बनाएं

पॉज़ सिर्फ़ ऐप्स को ब्लॉक नहीं करता — यह आपको अपने उपयोग के पैटर्न को समझने और स्थायी डिजिटल वेलनेस की आदतें बनाने में मदद करता है। सचेत होकर फ़ोन का उपयोग करने से आपका फोकस स्कोर बेहतर होता जाएगा।

🔒 गोपनीयता सर्वोपरि

आपका सारा डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है। किसी खाते की आवश्यकता नहीं। कोई ट्रैकिंग नहीं। कोई विज्ञापन नहीं।

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एक्सेसिबिलिटी सर्विस डिस्क्लोजर

यह ऐप आपके द्वारा ब्लॉक किए गए ऐप्स को खोलने का पता लगाने के लिए Android की एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग करता है।

हम क्या एक्सेस करते हैं:

• केवल वर्तमान में खुले ऐप का नाम

हम क्या एक्सेस नहीं करते हैं:

• संदेश, बातचीत या सूचनाएं

• पासवर्ड या टाइप किया गया टेक्स्ट

• स्क्रीन सामग्री या व्यक्तिगत डेटा

• ऑडियो या कोई भी रिकॉर्डिंग

इस डेटा का उपयोग कैसे किया जाता है:

• फोकस रिमाइंडर ट्रिगर करने के लिए आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संसाधित किया जाता है

• कभी भी सर्वर पर प्रेषित नहीं किया जाता है या तृतीय पक्षों के साथ साझा नहीं किया जाता है

ऐप ब्लॉकिंग सुविधा के काम करने के लिए यह अनुमति आवश्यक है। आप इसे अपने डिवाइस की एक्सेसिबिलिटी सेटिंग्स में कभी भी अक्षम कर सकते हैं।

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शांत और अधिक केंद्रित जीवन की ओर पहला कदम बढ़ाएं। आज ही पॉज़ डाउनलोड करें।