SelfBack

سیلف بیک کے ساتھ – کمر کے درد کو الوداع کہیں۔

SelfBack آپ کی جیب میں آپ کا ذاتی کمر کا ماہر ہے، جو کمر کے نچلے حصے کے درد کو کم کرنے میں مدد اور مدد کرتا ہے۔ آپ کو مشقوں، سرگرمیوں اور علم کے لیے تجاویز کے ساتھ ایک ہفتہ وار ذاتی منصوبہ ملتا ہے تاکہ آپ کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں درد کا انتظام کرنے میں مدد ملے۔

- آپ کا منصوبہ، آپ کی رفتار

آپ کو ایک ذاتی منصوبہ ملے گا جو ہر ہفتے اپ ڈیٹ ہوتا ہے۔ پلان میں مشقیں، سرگرمی کے اہداف اور آپ کی فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر مختصر ہدایات شامل ہیں۔ آپ انتخاب کرتے ہیں کہ آپ کے پاس کتنا وقت ہے، اور تمام مشقیں آلات کے بغیر کی جا سکتی ہیں۔

- ابتدائی طبی امداد

SelfBack آپ کو ٹارگٹڈ، درد سے نجات دلانے والی مشقوں، سونے کی پوزیشنوں اور دیگر ٹولز تک رسائی فراہم کرتا ہے جو آپ درد بڑھنے کی صورت میں استعمال کر سکتے ہیں۔

--.علم پر مبنی n

سیلف بیک سائنسی دستاویزات اور کمر کے نچلے حصے کے درد کے خود انتظام کے لیے بین الاقوامی سفارشات پر مبنی ہے۔ دیگر ایپس کے برعکس، اس کا طبی طور پر تجربہ کیا جاتا ہے اور CE کو نشان زد کیا جاتا ہے، جس سے یہ محفوظ اور 18 سے 85 سال کی عمر کے تمام عمر کے بالغوں کے لیے موزوں ثابت ہوتا ہے۔

- یہ اپنے طریقے سے کرو

آپ ایپ کو جب بھی آپ کے لیے مناسب ہو استعمال کر سکتے ہیں – گھر پر، چلتے پھرتے، وقفے کے دوران – اور اچھے معمولات بنانے کے لیے تعاون حاصل کر سکتے ہیں اور اطلاعات اور حوصلہ افزائی کے ذریعے متحرک رہ سکتے ہیں۔

- متعدد زبانیں، زیادہ آزادی

SelfBack 9 زبانوں میں دستیاب ہے، لہذا آپ اپنا پلان اپنی زبان میں حاصل کر سکتے ہیں۔

طبی طور پر ثابت

SelfBack کا ناروے اور ڈنمارک میں ایک بڑے، بے ترتیب، کنٹرول ٹرائل میں تجربہ کیا گیا ہے۔

بین الاقوامی ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ

ایپ کو عضلاتی عوارض کے شعبے میں سرکردہ محققین کے ساتھ تیار کیا گیا ہے اور یہ تازہ ترین علم اور طبی سفارشات پر مبنی ہے۔

تجربہ شدہ اور تجویز کردہ بذریعہ:

- نیشنل انسٹی ٹیوٹ فار ہیلتھ اینڈ کیئر ایکسی لینس (نائس) انگلینڈ

- بیلجیئم صحت

- ایپ Nævnet (DK)

مختصراً: کیا آپ اپنی کمر کے درد کو سنبھالنے کے لیے سپورٹ چاہتے ہیں – بغیر سامان کے، بغیر تناؤ کے اور جب یہ آپ کے لیے مناسب ہے؟ پھر SelfBack آپ کے لیے ایپ ہے!

طبی ثبوت کے بارے میں مزید پڑھیں: https://www.selfback.dk/en/publikationer

NICE کی تشخیص یہاں پڑھیں: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16

بیلجیئم mHealth کے بارے میں مزید پڑھیں: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

منظور شدہ ڈینش ہیلتھ ایپس کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/

SelfBack EUDAMED میں میڈیکل ڈیوائس کلاس 1 کے طور پر رجسٹرڈ ہے: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

ہم SelfBack پر آپ کے تاثرات کا خیرمقدم کرتے ہیں۔ پر لکھ کر ہم سے رابطہ کریں۔

contact@selfback.dk

ہمارا مقصد ہفتے کے دنوں میں 24 گھنٹے کے اندر تاثرات کا جواب دینا ہے۔ پیشہ ورانہ استفسارات یا تحقیق سے متعلق سوالات کے لیے، براہ کرم ہم سے رابطہ کریں: contact@selfback.dk

اپ ٹو ڈیٹ رہنے کے لیے ہمیں LinkedIn پر فالو کریں: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps