SelfBack

Di' addio al mal di schiena con SelfBack

SelfBack è il tuo specialista personale per la schiena, sempre a portata di mano, che ti supporta e ti aiuta a ridurre il dolore lombare. Riceverai un piano settimanale personalizzato con suggerimenti per esercizi, attività e nozioni per aiutarti a gestire il dolore nella vita di tutti i giorni, alle tue condizioni.

- Il tuo piano, il tuo ritmo

Riceverai un piano personalizzato aggiornato ogni settimana. Il piano include esercizi, obiettivi di attività e istruzioni concise basate sulle informazioni che hai fornito. Scegli tu quanto tempo hai a disposizione e tutti gli esercizi possono essere eseguiti senza attrezzatura.

- Primo soccorso

SelfBack ti offre accesso a esercizi mirati per alleviare il dolore, posizioni per dormire e altri strumenti che puoi utilizzare in caso di riacutizzazione del dolore.

- Basato sulla conoscenza

SelfBack si basa su documentazione scientifica e raccomandazioni internazionali per l'autogestione del dolore lombare. A differenza di altre app, è clinicamente testata e ha il marchio CE, il che la rende sicura e comprovata per adulti di tutte le età, dai 18 agli 85 anni.

- Fallo a modo tuo

Puoi usare l'app quando preferisci – a casa, in viaggio, durante le pause – e ricevere supporto per creare buone routine e rimanere motivato tramite notifiche e incoraggiamenti.

- Più lingue, maggiore libertà

SelfBack è disponibile in 9 lingue, quindi puoi ottenere il tuo piano nella tua lingua.

CLINICAMENTE TESTATO

SelfBack è stato testato in un ampio studio randomizzato e controllato in Norvegia e Danimarca.

SVILUPPATO DA ESPERTI INTERNAZIONALI

L'app è stata sviluppata con i principali ricercatori nel campo dei disturbi muscoloscheletrici e si basa sulle più recenti conoscenze e raccomandazioni cliniche.

TESTATA E RACCOMANDATA DA:

- National Institute for Health and Care Excellence (NICE) Inghilterra

- mHealth Belgio

- App Nævnet (DK)

In breve: desideri supporto per gestire il tuo mal di schiena – senza attrezzature, senza stress e quando preferisci? Allora SelfBack è l'app che fa per te!

Per saperne di più sulle prove cliniche: https://www.selfback.dk/en/publikationer

Per saperne di più sulla valutazione NICE: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16

Per saperne di più sulla mHealth belga: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

Per saperne di più sulle app sanitarie danesi approvate: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/

SelfBack è registrato come Dispositivo Medico di Classe 1 presso EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

Apprezziamo il tuo feedback su SelfBack. Contattateci scrivendo a

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Rispondiamo ai feedback entro 24 ore nei giorni feriali. Per richieste di carattere professionale o domande relative alla ricerca, contattateci all'indirizzo: contact@selfback.dk

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