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पीठ दर्द को अलविदा कहें - सेल्फबैक के साथ

सेल्फबैक आपकी जेब में मौजूद आपका निजी पीठ विशेषज्ञ है, जो पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करने में आपकी मदद करता है। आपको व्यायाम, गतिविधियों और ज्ञान के सुझावों के साथ एक साप्ताहिक व्यक्तिगत योजना मिलती है जो आपको अपने दैनिक जीवन में दर्द को अपनी शर्तों पर प्रबंधित करने में मदद करेगी।

- आपकी योजना, आपकी गति

आपको एक व्यक्तिगत योजना मिलेगी जो हर हफ्ते अपडेट की जाती है। इस योजना में आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर व्यायाम, गतिविधि लक्ष्य और संक्षिप्त निर्देश शामिल हैं। आप चुन सकते हैं कि आपके पास कितना समय है, और सभी व्यायाम बिना किसी उपकरण के किए जा सकते हैं।

- प्राथमिक उपचार

सेल्फबैक आपको लक्षित, दर्द निवारक व्यायाम, सोने की स्थिति और अन्य उपकरणों तक पहुँच प्रदान करता है जिनका उपयोग आप दर्द बढ़ने पर कर सकते हैं।

- ज्ञान-आधारित

सेल्फबैक पीठ के निचले हिस्से के दर्द के स्व-प्रबंधन के लिए वैज्ञानिक दस्तावेज़ीकरण और अंतर्राष्ट्रीय सिफारिशों पर आधारित है। अन्य ऐप्स के विपरीत, यह चिकित्सकीय रूप से परीक्षित और CE चिह्नित है, जिससे यह 18 से 85 वर्ष की आयु के सभी उम्र के वयस्कों के लिए सुरक्षित और उपयुक्त साबित होता है।

- अपने तरीके से करें

आप जब चाहें ऐप का इस्तेमाल कर सकते हैं - घर पर, चलते-फिरते, ब्रेक के दौरान - और अच्छी दिनचर्या बनाने और सूचनाओं व प्रोत्साहन के ज़रिए प्रेरित रहने के लिए सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

- अनेक भाषाएँ, ज़्यादा आज़ादी

सेल्फ़बैक 9 भाषाओं में उपलब्ध है, इसलिए आप अपनी योजना अपनी भाषा में प्राप्त कर सकते हैं।

चिकित्सकीय रूप से सिद्ध

सेल्फ़बैक का नॉर्वे और डेनमार्क में एक बड़े, यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण में परीक्षण किया गया है।

अंतर्राष्ट्रीय विशेषज्ञों द्वारा विकसित

यह ऐप मस्कुलोस्केलेटल विकारों के क्षेत्र के अग्रणी शोधकर्ताओं के साथ मिलकर विकसित किया गया है और नवीनतम ज्ञान और नैदानिक ​​​​सिफारिशों पर आधारित है।

द्वारा परीक्षित और अनुशंसित:

- राष्ट्रीय स्वास्थ्य और देखभाल उत्कृष्टता संस्थान (एनआईसीई) इंग्लैंड

- बेल्जियम एमहेल्थ

- ऐप नेवनेट (डीके)

संक्षेप में: क्या आप अपने पीठ दर्द को प्रबंधित करने के लिए सहायता चाहते हैं - बिना उपकरण के, बिना तनाव के और जब भी आपको सुविधा हो? तो सेल्फ़बैक आपके लिए एक ऐप है!

नैदानिक ​​साक्ष्य के बारे में यहाँ और पढ़ें: https://www.selfback.dk/en/publikationer

NICE मूल्यांकन यहाँ पढ़ें: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16

बेल्जियम mHealth के बारे में यहाँ और पढ़ें: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

स्वीकृत डेनिश स्वास्थ्य ऐप्स के बारे में यहाँ और पढ़ें: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/

SelfBack को EUDAMED में मेडिकल डिवाइस क्लास 1 के रूप में पंजीकृत किया गया है: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

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हमारा लक्ष्य कार्यदिवसों में 24 घंटों के भीतर प्रतिक्रिया देना है। व्यावसायिक पूछताछ या शोध संबंधी प्रश्नों के लिए, कृपया हमसे contact@selfback.dk पर संपर्क करें।

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