SelfBack

Diga adeus à dor nas costas – com o SelfBack

O SelfBack é o seu especialista em coluna no seu bolso, oferecendo suporte e ajudando a reduzir a dor lombar. Você recebe um plano personalizado semanal com sugestões de exercícios, atividades e informações para ajudar você a controlar a dor no seu dia a dia – do seu jeito.

- Seu plano, seu ritmo

Você receberá um plano personalizado que é atualizado semanalmente. O plano inclui exercícios, metas de atividades e instruções concisas com base nas informações que você forneceu. Você escolhe quanto tempo tem disponível e todos os exercícios podem ser realizados sem equipamentos.

- Primeiros socorros

O SelfBack oferece acesso a exercícios específicos para alívio da dor, posições para dormir e outras ferramentas que você pode usar caso a dor piore.

- Baseado em conhecimento

O SelfBack é baseado em documentação científica e recomendações internacionais para o autogerenciamento da dor lombar. Ao contrário de outros aplicativos, ele é clinicamente testado e possui a marcação CE, o que o torna seguro e comprovadamente adequado para adultos de todas as idades – de 18 a 85 anos.

- - Faça do seu jeito

Você pode usar o aplicativo quando quiser – em casa, na rua, durante os intervalos – e receber suporte para criar boas rotinas e manter a motivação por meio de notificações e incentivos.

- Vários idiomas, mais liberdade

O SelfBack está disponível em 9 idiomas, para que você possa acessar seu plano no seu próprio idioma.

CLINICAMENTE COMPROVADO

O SelfBack foi testado em um grande estudo randomizado e controlado na Noruega e na Dinamarca.

DESENVOLVIDO POR ESPECIALISTAS INTERNACIONAIS

O aplicativo foi desenvolvido com pesquisadores renomados na área de distúrbios musculoesqueléticos e é baseado nos conhecimentos e recomendações clínicas mais recentes.

TESTADO E RECOMENDADO POR:

- Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados (NICE) da Inglaterra

- mHealth da Bélgica

- App Nævnet (Dinamarca)

Em resumo: Você quer suporte para controlar sua dor nas costas – sem equipamentos, sem estresse e quando for mais conveniente para você? Então o SelfBack é o aplicativo ideal para você!

Leia mais sobre as evidências clínicas aqui: https://www.selfback.dk/en/publikationer

Leia a avaliação do NICE aqui: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16

Saiba mais sobre saúde móvel na Bélgica aqui: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

Saiba mais sobre aplicativos de saúde aprovados na Dinamarca aqui: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/

O SelfBack está registrado como Dispositivo Médico Classe 1 no EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

Agradecemos seu feedback sobre o SelfBack. Entre em contato conosco escrevendo para:

contact@selfback.dk

Nosso objetivo é responder aos feedbacks em até 24 horas em dias úteis. Para consultas profissionais ou perguntas relacionadas à pesquisa, entre em contato conosco pelo endereço: contact@selfback.dk

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