SelfBack

با درد کمر خداحافظی کنید - با SelfBack

SelfBack متخصص کمر شخصی شماست که در جیب شماست و از شما در کاهش درد کمر حمایت و کمک می‌کند. شما یک برنامه شخصی هفتگی با پیشنهاداتی برای تمرینات، فعالیت‌ها و دانش دریافت می‌کنید تا به شما در مدیریت درد در زندگی روزمره - طبق شرایط شما - کمک کند.

- برنامه شما، سرعت شما

شما یک برنامه شخصی دریافت خواهید کرد که هر هفته به‌روز می‌شود. این برنامه شامل تمرینات، اهداف فعالیت و دستورالعمل‌های مختصر بر اساس اطلاعاتی است که شما ارائه داده‌اید. شما انتخاب می‌کنید که چقدر زمان دارید و همه تمرینات را می‌توان بدون تجهیزات انجام داد.

- کمک‌های اولیه

SelfBack به شما امکان دسترسی به تمرینات هدفمند و تسکین‌دهنده درد، حالت‌های خواب و سایر ابزارهایی را می‌دهد که در صورت عود درد می‌توانید از آنها استفاده کنید.

- مبتنی بر دانش

SelfBack بر اساس مستندات علمی و توصیه‌های بین‌المللی برای خودمدیریتی درد کمر است. برخلاف سایر برنامه‌ها، از نظر بالینی آزمایش شده و دارای نشان CE است، که آن را برای بزرگسالان در هر سنی - از 18 تا 85 سال - ایمن و مناسب می‌کند.

- به روش خودتان انجام دهید

شما می‌توانید هر زمان که برای شما مناسب است - در خانه، در حال حرکت، در طول استراحت - از این برنامه استفاده کنید و از طریق اعلان‌ها و تشویق‌ها، از پشتیبانی برای ایجاد روال‌های خوب و حفظ انگیزه برخوردار شوید.

- زبان‌های متعدد، آزادی بیشتر

SelfBack به 9 زبان موجود است، بنابراین می‌توانید برنامه خود را به زبان خودتان دریافت کنید.

از نظر بالینی اثبات شده

SelfBack در یک آزمایش بزرگ، تصادفی و کنترل‌شده در نروژ و دانمارک آزمایش شده است.

توسعه‌یافته توسط متخصصان بین‌المللی

این برنامه با همکاری محققان برجسته در زمینه اختلالات اسکلتی عضلانی و بر اساس آخرین دانش و توصیه‌های بالینی توسعه داده شده است.

آزمایش و توصیه‌شده توسط:

- موسسه ملی سلامت و مراقبت‌های عالی (NICE) انگلستان

- mHealth بلژیک

- App Nævnet (DK)

به طور خلاصه: آیا برای مدیریت کمردرد خود - بدون تجهیزات، بدون استرس و زمانی که برای شما مناسب است - به پشتیبانی نیاز دارید؟ پس SelfBack برنامه‌ای برای شماست!

برای اطلاعات بیشتر در مورد شواهد بالینی به اینجا مراجعه کنید: https://www.selfback.dk/en/publikationer

ارزیابی NICE را اینجا مطالعه کنید: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16

برای اطلاعات بیشتر در مورد سلامت همراه بلژیک به اینجا مراجعه کنید: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback

برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه‌های سلامت تایید شده دانمارک به اینجا مراجعه کنید: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/

سلف‌بک به عنوان یک دستگاه پزشکی کلاس ۱ در EUDAMED ثبت شده است: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee

از بازخورد شما در مورد سلف‌بک استقبال می‌کنیم. لطفا با ما از طریق ایمیل contact@selfback.dk تماس بگیرید.

هدف ما پاسخگویی به بازخوردها ظرف ۲۴ ساعت در روزهای هفته است. برای سوالات تخصصی یا سوالات مرتبط با تحقیق، لطفا با ما از طریق contact@selfback.dk تماس بگیرید.

برای اطلاع از آخرین اخبار، ما را در لینکدین دنبال کنید: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps