Mindleap: Stress Better

Uzdrowienie, wsparcie, medytacja, sen, coaching, budowanie odporności, poczucie bezpieczeństwa

Mindleap to Twój dom dla holistycznego zdrowia psychicznego. Zmniejsz stres i niepokój oraz buduj odporność dzięki skutecznym narzędziom, unikalnym praktykom i praktykom zorientowanym na wyniki, kiedy ich potrzebujesz.

To, co wyróżnia Mindleap spośród innych aplikacji, to sposób, w jaki łączymy najnowsze praktyki samouczka z doświadczonymi praktykami, którzy mogą zaoferować spersonalizowane wsparcie, gdy go potrzebujesz.

Nasi praktycy to terapeuci poinformowani o traumie, certyfikowani trenerzy życia, nauczyciele i terapeuci jogi oraz praktycy somatyki, którzy rozumieją neurobiologię poprawy lęku i depresji, regulacji układu nerwowego oraz radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i trudnymi emocjami.

Mindleap pomaga zrozumieć swój umysł i ciało oraz jak z nimi pracować, aby wprowadzić trwałe zmiany poprawiające jakość życia. Odblokuj ulepszenia, ucząc się, jak działają różne systemy ciała i odkryj narzędzia, które pomogą Ci zmienić stan psychiczny i fizyczny, przetwarzać trudne emocje i doświadczenia oraz wprowadzać trwałe zmiany w swoim zdrowiu psychicznym.

Oferujemy wsparcie w przypadku lęków, depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym.

POSŁUCHAJ BIBLIOTEKI

● Programy z przewodnikiem, które pomogą Ci zrozumieć i poprawić swoje zdrowie psychiczne

● Podział leczenia i traumy, aby pomóc Ci zrozumieć te procesy

● Podcasty z doświadczonymi praktykami o ich pracy i sposobach jej zastosowania

ŚPI BIBLIOTEKA

● Prowadzone medytacje, które pomogą Ci zasnąć i zasnąć

● Muzyka i dźwięki, aby stworzyć uspokajającą atmosferę w pokoju

● Historie snu, aby oderwać się od życia po męczącym dniu

● Nagrania podcastów z ekspertami od snu, które pomogą Ci zrozumieć sen

BIBLIOTEKA MEDYTACYJNA

● Skany ciała i medytacje uważności, które pomogą Ci uspokoić umysł i zrelaksować ciało

● Medytacje oparte na CBT, które pomogą Ci poradzić sobie z wyzwaniami życiowymi

● Praca z oddechem i inne techniki pomagające skupić się i naładować baterie

● Kurs medytacji wspierający Cię w nauce we własnym tempie

WSPARCIE PRAKTYKA

● Współpracuj ze sprawdzonymi terapeutami, trenerami i specjalistami, aby wspierać Cię w określonych obszarach, w których czujesz największe wyzwanie

● Wybierz, jak długo chcesz pracować z lekarzem (sesje 50, 80 lub 110 minut, w zależności od lekarza)

● Wybierz praktyków na podstawie ich specjalizacji, w tym lęku, depresji, radzenia sobie z gniewem, OCD, somatyki, leczenia traumy i innych

PLATFORMA SPOŁECZNOŚCIOWA

● Ucz się od trenerów i terapeutów, oglądając filmy i zdjęcia, które udostępniają na platformie

● Bezpieczna i wyselekcjonowana przestrzeń społecznościowa, która pomoże Ci poznać praktyków

Zasługujesz na to, by być szczęśliwym i mieć dostęp do skutecznych narzędzi i praktyków, którzy pomogą Ci dokonać realnych zmian. Firma Mindleap służy pomocą.