Mindleap: Stress Better

Guarigione, supporto, meditazione, sonno, coaching, costruzione della resilienza, sentirsi al sicuro

Mindleap è la tua casa per la salute mentale olistica. Riduci lo stress e l'ansia e costruisci la resilienza con strumenti efficaci, pratiche uniche e professionisti orientati ai risultati quando ne hai bisogno.

Ciò che rende Mindleap unico rispetto ad altre app è il modo in cui combiniamo le ultime pratiche autoguidate con professionisti esperti che possono offrire supporto personalizzato quando ne hai bisogno.

I nostri professionisti sono terapisti informati sui traumi, life coach certificati, insegnanti e terapisti di yoga e professionisti somatici che comprendono la neurobiologia del miglioramento dell'ansia e della depressione, della regolazione del sistema nervoso e dell'elaborazione delle sfide della vita e delle emozioni difficili.

Mindleap ti aiuta a capire la tua mente e il tuo corpo e come lavorare con loro per apportare cambiamenti duraturi che migliorino la qualità della tua vita. Sblocca i miglioramenti imparando come funzionano i diversi sistemi del corpo e scopri gli strumenti per aiutarti a cambiare il tuo stato mentale e fisico, elaborare emozioni ed esperienze difficili e apportare cambiamenti sostenibili alla tua salute mentale.

Offriamo supporto per ansia, depressione e altri problemi di salute mentale.

ASCOLTA LA BIBLIOTECA

● Programmi guidati per aiutarti a comprendere e migliorare la tua salute mentale

● Analisi della guarigione e del trauma per aiutarti a comprendere questi processi

● Podcast con professionisti molto esperti sul loro lavoro e su come applicarlo

BIBLIOTECA DEL SONNO

● Meditazioni guidate per aiutarti ad addormentarti e rimanere addormentato

● Musica e suoni per creare un'atmosfera rilassante nella tua stanza

● Storie sul sonno per distogliere la mente dalla vita dopo una giornata intensa

● Registrazioni di podcast con esperti del sonno per aiutarti a capire il sonno

BIBLIOTECA DI MEDITAZIONE

● Scansioni del corpo e meditazioni di consapevolezza per aiutarti a calmare la mente e rilassare il corpo

● Meditazioni basate sulla CBT per aiutarti a elaborare le sfide della vita

● Respirazione e altre tecniche per aiutarti a concentrarti e ricaricarti

● Corso di meditazione per supportarti nell'apprendimento al tuo ritmo

SUPPORTO AI PROFESSIONISTI

● Collabora con terapisti, coach e specialisti controllati per supportarti nelle aree specifiche in cui ti senti più sfidato

● Scegli per quanto tempo vuoi lavorare con il tuo professionista (sessioni da 50, 80 o 110 minuti, a seconda del professionista)

● Scegli i professionisti in base alle loro specialità, tra cui ansia, depressione, gestione della rabbia, disturbo ossessivo compulsivo, somatico, guarigione da traumi e altro ancora

PIATTAFORMA DELLA COMUNITÀ

● Impara da coach e terapisti attraverso video e foto che condividono sulla piattaforma

● Uno spazio comunitario sicuro e curato per aiutarti a conoscere i professionisti

Ti meriti di essere felice e di avere accesso a strumenti e professionisti efficaci che ti aiutino a realizzare cambiamenti reali. Mindleap è qui per aiutarti.