Mindleap: Stress Better

Heilung, Unterstützung, Meditation, Schlaf, Coaching, Resilienz aufbauen, sich sicher fühlen

Mindleap ist Ihr Zuhause für ganzheitliche psychische Gesundheit. Reduzieren Sie Stress und Angst und stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit mit effektiven Tools, einzigartigen Praktiken und ergebnisorientierten Praktikern, wenn Sie sie brauchen.

Was Mindleap von anderen Apps unterscheidet, ist, wie wir die neuesten selbstgeführten Praktiken mit erfahrenen Praktikern kombinieren, die Ihnen bei Bedarf personalisierte Unterstützung bieten können.

Unsere Praktiker sind traumainformierte Therapeuten, zertifizierte Lebensberater, Yogalehrer und Therapeuten sowie somatische Praktiker, die die Neurobiologie der Verbesserung von Angstzuständen und Depressionen verstehen, Ihr Nervensystem regulieren und die Herausforderungen und schwierigen Emotionen des Lebens verarbeiten.

Mindleap hilft Ihnen, Ihren Geist und Körper zu verstehen und mit ihnen zusammenzuarbeiten, um dauerhafte Veränderungen vorzunehmen, die Ihre Lebensqualität verbessern. Schalten Sie Verbesserungen frei, indem Sie lernen, wie verschiedene Körpersysteme funktionieren, und entdecken Sie Werkzeuge, die Ihnen helfen, Ihren geistigen und körperlichen Zustand zu ändern, schwierige Emotionen und Erfahrungen zu verarbeiten und nachhaltige Veränderungen an Ihrer psychischen Gesundheit vorzunehmen.

Wir bieten Unterstützung bei Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Problemen.

HÖREN SIE BIBLIOTHEK

● Geführte Programme, die Ihnen helfen, Ihre psychische Gesundheit zu verstehen und zu verbessern

● Aufschlüsselungen von Heilung und Trauma, um Ihnen zu helfen, diese Prozesse zu verstehen

● Podcasts mit sehr erfahrenen Praktikern über ihre Arbeit und wie Sie sie anwenden können

SCHLAFBIBLIOTHEK

● Geführte Meditationen zum Ein- und Durchschlafen

● Musik und Geräusche, um eine beruhigende Atmosphäre in Ihrem Zimmer zu schaffen

● Schlafgeschichten, um Sie nach einem anstrengenden Tag vom Leben abzulenken

● Podcast-Aufnahmen mit Schlafexperten, die Ihnen helfen, den Schlaf besser zu verstehen

MEDITATIONSBIBLIOTHEK

● Körperscans und Achtsamkeitsmeditationen helfen Ihnen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Körper zu entspannen

● CBT-basierte Meditationen, die Ihnen helfen, die Herausforderungen des Lebens zu verarbeiten

● Atemarbeit und andere Techniken, die Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und neue Energie zu tanken

● Meditationskurs, der Sie dabei unterstützt, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen

PRAXISUNTERSTÜTZUNG

● Arbeiten Sie mit geprüften Therapeuten, Trainern und Spezialisten zusammen, um Sie in den Bereichen zu unterstützen, in denen Sie sich am meisten herausgefordert fühlen

● Wählen Sie aus, wie lange Sie mit Ihrem Behandler arbeiten möchten (50, 80 oder 110 Minuten Sitzungen, je nach Behandler)

● Wählen Sie Praktiker basierend auf ihren Fachgebieten aus, darunter Angstzustände, Depressionen, Aggressionsbewältigung, Zwangsstörungen, Somatik, Traumaheilung und mehr

COMMUNITY-PLATTFORM

● Lernen Sie von Trainern und Therapeuten durch Videos und Fotos, die sie auf der Plattform teilen

● Ein sicherer und kuratierter Gemeinschaftsraum, der Ihnen hilft, Praktizierende kennenzulernen

Sie verdienen es, glücklich zu sein und Zugang zu effektiven Tools und Praktikern zu haben, die Ihnen helfen, echte Veränderungen herbeizuführen. Mindleap ist hier, um zu helfen.