Qalorie

Qalorie กำหนดงบประมาณแคลอรี่ ติดตามอาหาร ออกกำลังกาย ความคืบหน้าและอื่น ๆ อีกมากมาย!

Qalory เป็นแอปโภชนาการและการลดน้ำหนักแบบครบวงจรที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย ติดตามสารอาหารของคุณด้วยเครื่องคิดเลขไมโครและมาโคร ความคืบหน้าและเปลี่ยนเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณให้เป็นจริง

Qalorie เหมาะสำหรับอาหารและวัฒนธรรมทุกประเภท รวมถึงอาหารเมดิเตอร์เรเนียน มังสวิรัติ เพสคาทาเรียน สัตว์กินเนื้อ ตลอดจนอาหารคีโตและอาหารวีแก้น บันทึกมื้ออาหารของคุณในวารสารอาหาร ติดตามปริมาณแคลอรี่ที่คุณได้รับ และรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับข้อมูลทางโภชนาการที่หลากหลายด้วยตัวติดตามอาหารเพื่อสุขภาพของเรา รวมถึงปริมาณวิตามิน แร่ธาตุ มาโคร และปริมาณน้ำ

รับกาแฟสักแก้ว มาดูกันว่า Qalory มีอะไรให้บ้าง:

ตั้งเป้าหมายของคุณ

• เลือกเป้าหมายของคุณ - ลดน้ำหนัก รักษาน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก

• สุภาพสตรี - มีเป้าหมายเพื่อสุขภาพสำหรับการตั้งครรภ์และให้นมบุตร

• การตั้งเป้าหมายขั้นสูง - ปรับแต่งปริมาณแคลอรี่ ปริมาณมาโครและสารอาหารรอง ปริมาณน้ำ และอื่นๆ

ติดตามมื้ออาหารของคุณ

• ตัวติดตามอาหารและตัวนับแคลอรี่ - คำนวณแคลอรี่ในอาหารและมื้ออาหารของคุณโดยอัตโนมัติ

• เครื่องสแกนบาร์โค้ด - เข้าสู่ระบบอาหารของคุณโดยเพียงแค่สแกนบาร์โค้ดอาหาร

• ร้านอาหาร - เก็บไดอารี่อาหารจากร้านอาหารที่คุณชื่นชอบ

• ข้อมูลอาหาร - วางแผนมื้ออาหารของคุณ รับข้อมูลอาหารโดยละเอียด และตัดสินใจเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ

• สร้างมื้ออาหาร - สร้างอาหารที่คุณโปรดปรานและติดตามบันทึกอาหารของคุณ

• ติดตามมาโครและสารอาหารรอง - แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน โซเดียม น้ำตาล คอเลสเตอรอล วิตามินและแร่ธาตุ

• Food Diary - ติดตามอาหารเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง!

• Water Tracker - คงความชุ่มชื้น! ติดตามปริมาณน้ำของคุณและบรรลุเป้าหมายรายวันของคุณ

ติดตามการออกกำลังกายของคุณ

• แบบฝึกหัดคาร์ดิโอและความแข็งแรงมากกว่า 500 แบบให้เลือก พร้อมแคลอรีรวมอยู่ด้วย

• ติดตามการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ - เพิ่มจากการวิ่ง เดิน ว่ายน้ำ แอโรบิก ปั่นจักรยาน โยคะ พิลาทิส กีฬา และอื่นๆ

• ติดตามการฝึกความแข็งแรง - เพิ่มจาก squats, lunges, deadlifts, push press, bench press, ก้มเหนือแถวและอื่น ๆ

• ไม่พบการออกกำลังกายของคุณ? สร้างแบบฝึกหัดและการออกกำลังกายของคุณเองพร้อมการนับแคลอรี่

เชื่อมต่อกับเพื่อน

• อัปโหลดวิดีโอออกกำลังกายและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนของคุณ!

• เขียนบทความเกี่ยวกับสุขภาพที่คุณชื่นชอบและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

• บันทึกความก้าวหน้าของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นด้วยความสำเร็จของคุณ!

• มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นบ้างไหม? แพ้! รับแรงบันดาลใจ เชื่อมต่อกับผู้คนที่มีความสนใจเช่นเดียวกับคุณ!

สูตรอาหาร

• เข้าถึงสูตรอาหารหลายพันรายการรวมถึง keto, Paleo, สัตว์กินเนื้อ, มังสวิรัติ, มังสวิรัติและอีกมากมาย

• โพสต์สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณโปรดปรานและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ

• กินอย่างฉลาดและติดตามแคลอรี่ มาโคร และสารอาหารรอง

เชื่อมต่อกับโค้ชสุขภาพ

• เชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรอง; นักโภชนาการ นักกำหนดอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส โค้ชสุขภาพ เทรนเนอร์ส่วนตัว องค์รวม และอื่นๆ

• ไม่ต้องนัดหมาย ไม่ต้องเครียด - เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา!

• รับคำปรึกษาด้านสุขภาพส่วนบุคคลผ่านการส่งข้อความ การโทรด้วยเสียงและวิดีโอ

• ง่าย สนุก และได้ผล!

ด้วย Qalory คุณจะได้รับสิทธิพิเศษในการเข้าถึงทีมนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญ เทรนเนอร์ฟิตเนส และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่อุทิศตนเพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ไม่ว่าคุณจะต้องการความช่วยเหลือในการวางแผนมื้ออาหาร กลยุทธ์การออกกำลังกาย หรือทำความเข้าใจความซับซ้อนของโภชนาการ Qalory ก็ช่วยคุณได้

Qalory เป็นแพลตฟอร์มแบบสมัครสมาชิกที่นำเสนอชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมและการสนับสนุนที่เหนือชั้นจากทีมผู้เชี่ยวชาญ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

ดาวน์โหลดแอพและเริ่มมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเติมเต็มวันนี้!

กรุณาแบ่งปันที่feedback@qalori.com