Qalorie

Qalorie kalori bütçenizi belirler, yemeğinizi, egzersizinizi, ilerlemenizi ve daha fazlasını takip eder!

Qalorie, sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış hepsi bir arada bir beslenme ve kilo verme uygulamasıdır. Mikro ve makro hesaplayıcımızla besinlerinizi takip edin, ilerleyin ve fitness hedeflerinizi gerçeğe dönüştürün.

Qalorie, akdeniz, vejeteryan, pesketaryen, etçil ve ayrıca keto ve vegan diyeti dahil olmak üzere tüm diyetler ve kültürler için uygundur. Yemeklerinizi yemek günlüğüne kaydedin, kalori alımınızı takip edin ve vitamin, mineral, makro alımınız ve su tüketiminiz de dahil olmak üzere sağlıklı gıda izleyicimizle çeşitli beslenme bilgileri hakkında fikir edinin.

Bir fincan kahve alın, Qalorie'nin neler sunduğuna bir bakalım:

HEDEFLERİNİZİ OLUŞTURUN

• Hedefinizi seçin - Kilo verme, kilo koruma veya kilo alma.

• Bayanlar - Hamilelik ve emzirme için sağlıklı yaşam hedefleri de mevcuttur.

• Gelişmiş Hedef Kurulumu - Kalori alımınızı, makro ve mikro besinlerinizi, su alımınızı ve daha fazlasını özelleştirin.

YEMEKLERİNİZİ TAKİP EDİN

• Diyet takipçisi ve Kalori Sayacı - Yiyecek ve yemeklerinizdeki kalorileri otomatik olarak hesaplayın.

• Barkod Tarayıcı - Sadece yiyecek barkodlarını tarayarak yiyeceklerinizi kaydedin.

• Restoranlar - En sevdiğiniz restoranlardan bir yemek günlüğü tutun.

• Yiyecek Bilgileri - Yemeklerinizi planlayın, ayrıntılı yiyecek bilgileri alın ve daha sağlıklı seçimler yapın.

• Yemek Oluşturun - Kendi favori yemeklerinizi yaratın ve yemek günlüğünüzü takip edin.

• Makro ve Mikro Besinleri İzleyin - Kaloriler, karbonhidratlar, protein, yağ, sodyum, şeker, kolesterol, vitaminler ve mineraller.

• Yiyecek Günlüğü - Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıkları takip edin!

• Su Takibi - Sulu kalın! Su alımınızı takip edin ve günlük hedefinize ulaşın.

EGZERSİZİNİZİ TAKİP EDİN

• Aralarından seçim yapabileceğiniz, kalori dahil 500'den fazla Kardiyo ve Güç egzersizi.

• Kardiyo Egzersizlerini İzleyin - Koşu, yürüyüş, yüzme, aerobik, bisiklet, yoga, pilates, spor ve daha fazlasını ekleyin.

• Güç Egzersizlerini İzleyin - Squat, lunge, deadlift, push press, bench press, bent over row ve daha fazlasını ekleyin.

• Egzersizinizi bulamıyor musunuz? Kalori sayımı da dahil olmak üzere kendi egzersizlerinizi ve antrenmanlarınızı oluşturun.

ARKADAŞLARLA BAĞLANTI

• Antrenman videoları ve sağlıklı tarifler yükleyin, arkadaşlarınızı motive edin!

• En sevdiğiniz sağlık konularında makaleler yazın ve arkadaşlarınızla paylaşın.

• İlerlemenizi kaydedin ve başarılarınızla başkalarına ilham verin!

• Fazla kilonuz mu var? Kaybetmek! Motive olun, sizinle aynı ilgiyi paylaşan insanlarla bağlantı kurun!

TARİFLER

• Keto, paleo, etobur, vegan, vejeteryan ve çok daha fazlasını içeren binlerce tarife erişin.

• En sevdiğiniz sağlıklı tarifleri yayınlayın ve arkadaşlarınızla paylaşın.

• Akıllıca yiyin ve kalorileri, makroları ve mikro besinleri takip edin.

BİR SAĞLIK KOÇU İLE BAĞLANIN

• Nitelikli sağlık uzmanlarıyla bağlantı kurun; beslenme uzmanları, diyetisyenler, fitness uzmanları, sağlık koçları, kişisel antrenörler, holistik ve daha fazlası.

• Randevu yok, stres yok - istediğiniz zaman, istediğiniz yerden erişin!

• Mesajlaşma, sesli ve görüntülü aramalar yoluyla kişiselleştirilmiş sağlık danışmanlığı alın.

• Kolay, eğlenceli ve işe yarıyor!

Qalorie ile, başarılı olmanıza yardımcı olmaya kendini adamış uzman beslenme uzmanları, fitness eğitmenleri ve sağlık profesyonellerinden oluşan bir ekibe özel erişim elde edersiniz. İster yemek planlama, egzersiz stratejileri veya beslenmenin inceliklerini anlama konusunda yardıma ihtiyacınız olsun, Qalorie size yardımcı olur.

Qalorie, kapsamlı bir araç paketi ve uzmanlardan oluşan bir ekipten benzersiz destek sunan abonelik tabanlı bir platformdur. Otomatik yenileme, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece abonelik otomatik olarak yenilenir. Hesap, cari dönemin bitiminden 24 saat önce yenileme için ücretlendirilecektir.

Uygulamayı indirin ve bugün sağlıklı ve tatmin edici bir hayat yaşamaya başlayın!

Lütfen geri bildirim@qalorie.com adresinden paylaşın