Qalorie

Qalorie menetapkan belanjawan kalori anda, menjejaki makanan anda, senaman, kemajuan dan banyak lagi!

Qalorie ialah apl pemakanan dan penurunan berat badan semua-dalam-satu yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Jejaki nutrien anda dengan kalkulator mikro & makro kami, maju dan jadikan matlamat kecergasan anda menjadi realiti.

Qalorie sesuai untuk semua diet dan budaya, termasuk mediterranean, vegetarian, pescatarian, karnivor serta diet keto dan vegan. Log makanan anda dalam jurnal makanan, jejaki pengambilan kalori anda dan dapatkan cerapan tentang pelbagai maklumat pemakanan dengan penjejak makanan sihat kami, termasuk pengambilan vitamin, mineral, makro dan penggunaan air anda.

Dapatkan secawan kopi, mari lihat apa yang ditawarkan oleh Qalorie:

SEDIAKAN MATLAMAT ANDA

• Pilih matlamat anda - Penurunan berat badan, penyelenggaraan berat badan atau penambahan berat badan.

• Wanita - Matlamat kesihatan untuk kehamilan & penyusuan juga tersedia.

• Persediaan Matlamat Lanjutan - Sesuaikan pengambilan kalori, makro & mikronutrien, pengambilan air dan banyak lagi anda.

JAGA MAKAN ANDA

• Penjejak diet & Kaunter Kalori - Kira kalori secara automatik dalam makanan dan makanan anda.

• Pengimbas Kod Bar - Log makanan anda dengan hanya mengimbas kod bar makanan.

• Restoran - Simpan diari makanan dari restoran kegemaran anda.

• Maklumat Makanan - Rancang makanan anda, dapatkan maklumat makanan terperinci dan buat pilihan yang lebih sihat.

• Cipta Makanan - Cipta makanan kegemaran anda sendiri dan jejaki jurnal makanan anda.

• Jejaki Makro & Mikronutrien - Kalori, karbohidrat, protein, lemak, natrium, gula, kolesterol, vitamin dan mineral.

• Diari Makanan - Jejaki sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam dan snek!

• Penjejak Air - Kekal terhidrat! Jejaki pengambilan air anda dan capai matlamat harian anda.

JAGA SENAMAN ANDA

• 500+ senaman Kardio & Kekuatan untuk dipilih, termasuk kalori.

• Jejaki Senaman Kardio - Tambah daripada berlari, berjalan, berenang, aerobik, berbasikal, yoga, pilates, sukan dan banyak lagi.

• Latihan Kekuatan Trek - Tambah daripada jongkong, lunges, deadlift, tekan tolak, penekan bangku, bengkok di atas baris dan banyak lagi.

• Tidak menemui senaman anda? Buat senaman dan senaman anda sendiri, termasuk pengiraan kalori.

BERHUBUNG DENGAN KAWAN

• Muat naik video senaman dan resipi sihat, pastikan rakan anda sentiasa bermotivasi!

• Tulis artikel mengenai topik kesihatan kegemaran anda dan kongsi dengan rakan anda.

• Rakam kemajuan anda dan beri inspirasi kepada orang lain dengan pencapaian anda!

• Mempunyai berat badan tambahan? Hilangkan! Dapatkan motivasi, berhubung dengan orang yang berkongsi minat yang sama dengan anda!

RESEPI

• Dapatkan akses kepada beribu-ribu resipi termasuk keto, paleo, karnivor, vegan, vegetarian dan banyak lagi.

• Siarkan resipi sihat kegemaran anda dan kongsi dengan rakan anda.

• Makan dengan bijak dan jejak kalori, makro dan mikronutrien.

BERHUBUNG DENGAN JURULATIH HEALCH

• Berhubung dengan pakar kesihatan yang berkelayakan; pakar pemakanan, pakar diet, pakar kecergasan, jurulatih kesihatan, jurulatih peribadi, holistik dan banyak lagi.

• Tiada janji temu, tiada tekanan - dapatkan akses pada bila-bila masa, di mana sahaja!

• Dapatkan perundingan kesihatan yang diperibadikan melalui pemesejan, panggilan audio & video.

• Ia mudah, ia menyeronokkan, dan ia berkesan!

Dengan Qalorie, anda mendapat akses eksklusif kepada pasukan pakar pemakanan, jurulatih kecergasan dan profesional kesihatan yang berdedikasi untuk membantu anda berjaya. Sama ada anda memerlukan bantuan dengan perancangan makanan, strategi senaman atau memahami selok-belok pemakanan, Qalorie telah membantu anda.

Qalorie ialah platform berasaskan langganan yang menawarkan set lengkap alatan dan sokongan yang tiada tandingan daripada pasukan pakar. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Akaun akan dicaj untuk pembaharuan dalam masa 24 jam sebelum tamat tempoh semasa.

Muat turun aplikasi dan mula menjalani kehidupan yang sihat dan memuaskan hari ini!

Sila kongsi di ​feedback@qalorie.com