Qalorie

Qalorie 設置您的卡路里預算，跟踪您的食物、鍛煉、進度等等！

Qalorie 是一款一體化營養和減肥應用程序，旨在幫助您實現健康和健身目標。使用我們的微觀和宏觀計算器跟踪您的營養、進度並將您的健身目標變成現實。

Qalorie 適合所有飲食和文化，包括地中海飲食、素食、魚素飲食、肉食動物以及酮和純素食飲食。使用我們的健康食品追踪器在食物日記中記錄您的膳食，跟踪您的卡路里攝入量並深入了解各種營養信息，包括您的維生素、礦物質、宏指令和水消耗量的攝入量。

喝杯咖啡，讓我們看看 Qalorie 提供什麼：

設定你的目標

• 選擇您的目標- 減肥、維持體重或增加體重。

• 女士- 還提供懷孕和母乳喂養的健康目標。

• 高級目標設置- 自定義您的卡路里攝入量、常量和微量營養素、水攝入量等。

記錄您的膳食

• 飲食追踪器和卡路里計數器- 自動計算食物和膳食中的卡路里。

• 條形碼掃描儀- 只需掃描食品條形碼即可記錄您的食品。

• 餐館- 記錄您最喜歡的餐館的美食日記。

• 食物信息- 計劃您的膳食、獲取詳細​​的食物信息並做出更健康的選擇。

• 創建膳食- 創建您自己最喜歡的膳食並記錄您的食物日記。

• 跟踪常量和微量營養素- 卡路里、碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈉、糖、膽固醇、維生素和礦物質。

• 食物日記- 記錄早餐、午餐、晚餐和零食！

• 水分追踪器- 保持水分充足！跟踪您的飲水量並實現您的每日目標。

記錄您的鍛煉情況

• 500 多種有氧運動和力量練習可供選擇，其中包含卡路里。

• 跟踪有氧運動 - 添加跑步、步行、游泳、有氧運動、騎自行車、瑜伽、普拉提、運動等。

• 追踪力量練習 - 添加深蹲、弓步、硬拉、推舉、臥推、彎腰划船等。

• 找不到您的鍛煉項目？創建您自己的練習和鍛煉，包括卡路里計數。

與朋友聯繫

• 上傳鍛煉視頻和健康食譜，讓您的朋友充滿動力！

• 撰寫有關您最喜歡的健康主題的文章並與您的朋友分享。

• 記錄您的進步並用您的成就激勵他人！

• 有額外的體重嗎？失去它！獲得動力，與與您有相同興趣的人聯繫！

食譜

• 獲取數以千計的食譜，包括生酮、古式、肉食性、純素、素食等等。

• 發布您最喜歡的健康食譜並與您的朋友分享。

• 明智飲食並追踪卡路里、常量營養素和微量營養素。

與健康教練聯繫

• 與合格的健康專家聯繫；營養師、營養師、健身專家、健康教練、私人教練、整體教練等。

• 無需預約，無壓力——隨時隨地訪問！

• 通過消息、音頻和視頻通話獲得個性化的健康諮詢。

• 簡單、有趣且有效！

通過 Qalorie，您可以獨家接觸由專業營養師、健身教練和健康專家組成的團隊，他們致力於幫助您取得成功。無論您需要膳食計劃、鍛煉策略還是了解營養的複雜性方面的幫助，Qalorie 都能滿足您的需求。

Qalorie 是一個基於訂閱的平台，提供全面的工具套件和專家團隊無與倫比的支持。除非在當前週期結束前至少 24 小時關閉自動續訂，否則訂閱會自動續訂。帳戶將在當前期間結束前 24 小時內收取續訂費用。

下載該應用程序，立即開始過上健康充實的生活！

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