Qalorie

Qalori menetapkan anggaran kalori Anda, melacak makanan, olahraga, kemajuan, dan lainnya!

Qalorie adalah aplikasi nutrisi dan penurunan berat badan all-in-one yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Lacak nutrisi Anda dengan kalkulator mikro & makro kami, tingkatkan dan ubah sasaran kebugaran Anda menjadi kenyataan.

Qalorie cocok untuk semua diet dan budaya, termasuk diet mediterania, vegetarian, pescatarian, karnivora, serta diet keto dan vegan. Catat makanan Anda di jurnal makanan, pantau asupan kalori Anda, dan dapatkan wawasan tentang berbagai informasi nutrisi dengan pelacak makanan sehat kami, termasuk asupan vitamin, mineral, makro, dan konsumsi air.

Dapatkan secangkir kopi, mari kita lihat apa yang ditawarkan Qalorie:

SETUP TUJUAN ANDA

• Pilih tujuan Anda - Penurunan berat badan, pemeliharaan berat badan atau penambahan berat badan.

• Wanita - Sasaran kesehatan untuk kehamilan & menyusui juga tersedia.

• Penyiapan Sasaran Tingkat Lanjut - Sesuaikan asupan kalori, makro & mikronutrien, asupan air, dan lainnya.

JAGA MAKANAN ANDA

• Pelacak diet & Penghitung Kalori - Secara otomatis menghitung kalori dalam makanan dan makanan Anda.

• Pemindai Kode Batang - Catat makanan Anda hanya dengan memindai kode batang makanan.

• Restoran - Simpan buku harian makanan dari restoran favorit Anda.

• Informasi Makanan - Rencanakan makanan Anda, dapatkan informasi makanan terperinci dan buat pilihan yang lebih sehat.

• Buat Makanan - Buat makanan favorit Anda sendiri dan lacak jurnal makanan Anda.

• Lacak Makro & Mikronutrien - Kalori, karbohidrat, protein, lemak, sodium, gula, kolesterol, vitamin dan mineral.

• Food Diary - Lacak sarapan, makan siang, makan malam, dan kudapan!

• Pelacak Air - Tetap terhidrasi! Lacak asupan air Anda dan capai target harian Anda.

TETAP LATIHAN ANDA

• 500+ latihan Kardio & Kekuatan untuk dipilih, termasuk kalori.

• Lacak Latihan Kardio - Tambahkan dari berlari, berjalan, berenang, aerobik, bersepeda, yoga, pilates, olahraga, dan lainnya.

• Lacak Latihan Kekuatan - Tambahkan dari squat, lunges, deadlift, push press, bench press, bent over row, dan lainnya.

• Tidak dapat menemukan latihan Anda? Buat latihan dan latihan Anda sendiri, termasuk penghitungan kalori.

TERHUBUNG DENGAN TEMAN

• Unggah video olahraga dan resep sehat, buat teman Anda tetap termotivasi!

• Tulis artikel tentang topik kesehatan favorit Anda dan bagikan dengan teman Anda.

• Rekam kemajuan Anda dan menginspirasi orang lain dengan pencapaian Anda!

• Memiliki berat badan ekstra? Kehilangan barang tesebut! Dapatkan motivasi, terhubung dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda!

RESEP

• Dapatkan akses ke ribuan resep termasuk keto, paleo, karnivora, vegan, vegetarian, dan banyak lagi.

• Posting resep sehat favorit Anda dan bagikan dengan teman Anda.

• Makan dengan cerdas dan lacak kalori, makro, dan mikronutrien.

HUBUNGI DENGAN PELATIH KESEHATAN

• Terhubung dengan ahli kesehatan yang berkualitas; ahli gizi, ahli diet, ahli kebugaran, pelatih kesehatan, pelatih pribadi, holistik dan banyak lagi.

• Tanpa janji temu, tanpa stres - dapatkan akses kapan saja, di mana saja!

• Dapatkan konsultasi kesehatan pribadi melalui perpesanan, panggilan audio & video.

• Mudah, menyenangkan, dan berhasil!

Dengan Qalorie, Anda mendapatkan akses eksklusif ke tim ahli gizi, pelatih kebugaran, dan profesional kesehatan yang berdedikasi untuk membantu Anda sukses. Apakah Anda membutuhkan bantuan untuk perencanaan makan, strategi olahraga, atau memahami seluk-beluk nutrisi, Qalorie siap membantu Anda.

Qalorie adalah platform berbasis langganan yang menawarkan rangkaian alat lengkap dan dukungan tak tertandingi dari tim ahli. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Akun akan dikenakan biaya untuk pembaruan dalam waktu 24 jam sebelum akhir periode berjalan.

Unduh aplikasinya dan mulailah menjalani hidup yang sehat dan memuaskan hari ini!

Silakan berbagi di ​feedback@qalorie.com