Qalorie

Qalorie ustala Twój budżet kaloryczny, śledzi Twoje jedzenie, ćwiczenia, postępy i wiele więcej!

Qalorie to wszechstronna aplikacja do odżywiania i odchudzania, zaprojektowana, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją. Śledź swoje składniki odżywcze za pomocą naszego mikro- i makrokalkulatora, postępuj i urzeczywistniaj swoje cele fitness.

Qalorie jest odpowiednia dla wszystkich diet i kultur, w tym śródziemnomorskiej, wegetariańskiej, pescatarian, mięsożernej, a także diety ketonowej i wegańskiej. Rejestruj posiłki w dzienniku żywności, śledź spożycie kalorii i uzyskaj wgląd w różnorodne informacje żywieniowe dzięki naszemu monitorowi zdrowej żywności, w tym spożycie witamin, minerałów, makroskładników i spożycie wody.

Napij się kawy, zobaczmy, co Qalorie ma do zaoferowania:

USTAL SWOJE CELE

• Wybierz swój cel - Utrata wagi, utrzymanie wagi lub przybranie na wadze.

• Panie — dostępne są również cele odnowy biologicznej dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

• Zaawansowana konfiguracja celu - Dostosuj spożycie kalorii, makro i mikroelementów, spożycie wody i więcej.

PAMIĘTAJ O SWOICH POSIŁKACH

• Śledzenie diety i licznik kalorii — automatycznie oblicza kalorie w żywności i posiłkach.

• Skaner kodów kreskowych - zaloguj swoje jedzenie, skanując kody kreskowe żywności.

• Restauracje - Prowadź dziennik żywności ze swoich ulubionych restauracji.

• Informacje o jedzeniu — planuj posiłki, uzyskuj szczegółowe informacje o jedzeniu i dokonuj zdrowszych wyborów.

• Twórz posiłki - Twórz własne ulubione posiłki i śledź swój dziennik żywności.

• Śledź makro i mikroelementy — kalorie, węglowodany, białko, tłuszcz, sód, cukier, cholesterol, witaminy i minerały.

• Dziennik żywności - Śledź śniadanie, obiad, kolację i przekąski!

• Water Tracker — pozostań nawodniony! Śledź spożycie wody i osiągaj swój dzienny cel.

ŚLEDŹ SWOJE ĆWICZENIA

• Ponad 500 ćwiczeń cardio i siłowych do wyboru, z uwzględnieniem kalorii.

• Śledź ćwiczenia kardio — dodaj bieganie, spacery, pływanie, aerobik, jazdę na rowerze, jogę, pilates, sport i nie tylko.

• Ćwiczenia siłowe na bieżni — dodaj od przysiadów, wypadów, martwego ciągu, wyciskania, wyciskania na ławce, pochylania się nad wiosłem i nie tylko.

• Nie możesz znaleźć swojego ćwiczenia? Twórz własne ćwiczenia i treningi, w tym liczenie kalorii.

KONTAKTUJ SIĘ Z PRZYJACIÓŁMI

• Przesyłaj filmy z treningami i zdrowe przepisy, motywuj znajomych!

• Pisz artykuły na swoje ulubione tematy związane ze zdrowiem i udostępniaj je znajomym.

• Rejestruj swoje postępy i inspiruj innych swoimi osiągnięciami!

• Masz trochę dodatkowej wagi? Stracić! Zdobądź motywację, łącz się z ludźmi, którzy mają takie same zainteresowania jak Ty!

PRZEPISY

• Uzyskaj dostęp do tysięcy przepisów, w tym keto, paleo, mięsożernych, wegańskich, wegetariańskich i wielu innych.

• Opublikuj swoje ulubione zdrowe przepisy i podziel się nimi ze znajomymi.

• Jedz mądrze i śledź kalorie, makroskładniki i mikroelementy.

SKONTAKTUJ SIĘ Z TRENEREM ZDROWIA

• Połącz się z wykwalifikowanymi ekspertami w dziedzinie zdrowia; dietetycy, dietetycy, eksperci fitness, trenerzy zdrowia, trenerzy personalni, holistycy i nie tylko.

• Bez spotkań, bez stresu - uzyskaj dostęp zawsze i wszędzie!

• Uzyskaj spersonalizowane konsultacje zdrowotne za pośrednictwem wiadomości, połączeń audio i wideo.

• To proste, zabawne i działa!

Dzięki Qalorie zyskujesz wyłączny dostęp do zespołu ekspertów w dziedzinie żywienia, trenerów fitness i pracowników służby zdrowia, którzy są zaangażowani w pomoc w osiągnięciu sukcesu. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w planowaniu posiłków, strategiach treningowych, czy zrozumieniu zawiłości odżywiania, Qalorie zapewni Ci ochronę.

Qalorie to platforma oparta na subskrypcji, która oferuje kompleksowy zestaw narzędzi i niezrównane wsparcie zespołu ekspertów. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Konto zostanie obciążone za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.

Pobierz aplikację i zacznij prowadzić zdrowe i spełnione życie już dziś!

Prosimy o udostępnianie pod adresem feedback@qalorie.com