Qalorie

Kalorie بودجه کالری شما را تنظیم می کند، غذا، ورزش، پیشرفت و موارد دیگر را ردیابی می کند!

Qalorie یک برنامه تغذیه و کاهش وزن همه در یک است که برای کمک به شما در رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام طراحی شده است. مواد مغذی خود را با ماشین حساب میکرو و کلان ما ردیابی کنید، پیشرفت کنید و اهداف تناسب اندام خود را به واقعیت تبدیل کنید.

قلوری برای همه رژیم‌ها و فرهنگ‌ها، از جمله رژیم‌های مدیترانه‌ای، گیاه‌خواری، آفت‌خوار، گوشت‌خوار و همچنین رژیم کتو و وگان مناسب است. وعده های غذایی خود را در ژورنال غذایی ثبت کنید، کالری دریافتی خود را پیگیری کنید و با ردیاب غذای سالم ما از انواع اطلاعات تغذیه ای، از جمله میزان مصرف ویتامین ها، مواد معدنی، ماکروها و مصرف آب، بینش خود را دریافت کنید.

یک فنجان قهوه بنوشید، بیایید ببینیم که Kalorie چه چیزی ارائه می دهد:

اهداف خود را تنظیم کنید

• هدف خود را انتخاب کنید - کاهش وزن، حفظ وزن یا افزایش وزن.

• بانوان - اهداف سلامتی برای بارداری و شیردهی نیز موجود است.

• تنظیم هدف پیشرفته - کالری دریافتی، ماکرو و ریز مغذی ها، مصرف آب و موارد دیگر را سفارشی کنید.

وعده های غذایی خود را پیگیری کنید

• ردیاب رژیم غذایی و کالری شمار - کالری غذاها و وعده های غذایی خود را به صورت خودکار محاسبه کنید.

• اسکنر بارکد - فقط با اسکن بارکد غذا، غذای خود را ثبت کنید.

• رستوران ها - یک دفتر خاطرات غذایی از رستوران های مورد علاقه خود داشته باشید.

• اطلاعات غذا - وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنید، اطلاعات دقیقی از مواد غذایی دریافت کنید و انتخاب های سالم تری داشته باشید.

• ایجاد وعده های غذایی - وعده های غذایی مورد علاقه خود را ایجاد کنید و دفتر خاطرات غذایی خود را پیگیری کنید.

• ردیابی کلان و ریز مغذی ها - کالری، کربوهیدرات، پروتئین، چربی، سدیم، قند، کلسترول، ویتامین ها و مواد معدنی.

• خاطرات غذایی - صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها را پیگیری کنید!

• ردیاب آب - هیدراته بمانید! مصرف آب خود را دنبال کنید و به هدف روزانه خود برسید.

تمرینات خود را دنبال کنید

• بیش از 500 تمرین قلبی و قدرتی برای انتخاب، همراه با کالری.

• پیگیری تمرینات قلبی - از دویدن، پیاده روی، شنا، ایروبیک، دوچرخه سواری، یوگا، پیلاتس، ورزش و موارد دیگر اضافه کنید.

• تمرینات قدرتی آهنگ - از اسکات، لانژ، ددلیفت، فشار فشار، پرس نیمکت، خم شدن روی ردیف و موارد دیگر اضافه کنید.

• نمی توانید ورزش خود را پیدا کنید؟ تمرینات و تمرینات خود را با کالری شماری ایجاد کنید.

با دوستان ارتباط برقرار کنید

• آپلود فیلم های تمرین و دستور العمل های سالم، دوستان خود را با انگیزه نگه دارید!

• در مورد موضوعات سلامت مورد علاقه خود مقاله بنویسید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

• پیشرفت خود را ثبت کنید و با دستاوردهای خود به دیگران الهام بخشید!

• وزن اضافی دارید؟ از دست بده! انگیزه بگیرید، با افرادی که علاقه مشابهی با شما دارند ارتباط برقرار کنید!

دستور پخت

• به هزاران دستور غذا از جمله کتو، پالئو، گوشتخوار، وگان، گیاهخواری و موارد دیگر دسترسی پیدا کنید.

• دستور العمل های سالم مورد علاقه خود را ارسال کنید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

• هوشمندانه بخورید و کالری، ماکرو و ریزمغذی ها را دنبال کنید.

با یک مربی سلامت ارتباط برقرار کنید

• با کارشناسان بهداشتی واجد شرایط ارتباط برقرار کنید. متخصصان تغذیه، متخصصان تغذیه، کارشناسان تناسب اندام، مربیان سلامت، مربیان شخصی، کل نگری و موارد دیگر.

• بدون قرار ملاقات، بدون استرس - در هر زمان و هر مکان دسترسی داشته باشید!

از طریق پیام‌رسانی، تماس‌های صوتی و تصویری، مشاوره‌های بهداشتی شخصی‌شده را دریافت کنید.

• آسان است، سرگرم کننده است، و کار می کند!

با Qalorie، به تیمی از متخصصان تغذیه، مربیان تناسب اندام، و متخصصان سلامت که برای کمک به موفقیت شما اختصاص داده شده اند، دسترسی انحصاری به دست می آورید. فرقی نمی‌کند در برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، استراتژی‌های تمرینی، یا درک پیچیدگی‌های تغذیه به کمک نیاز داشته باشید، Kalorie شما را تحت پوشش قرار می‌دهد.

Qalorie یک پلتفرم مبتنی بر اشتراک است که مجموعه جامعی از ابزارها و پشتیبانی بی‌نظیر تیمی از متخصصان را ارائه می‌دهد. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود. حساب برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری شارژ می شود.

برنامه را دانلود کنید و از همین امروز زندگی سالم و رضایت بخشی را شروع کنید!

لطفاً در ​feedback@qalorie.com به اشتراک بگذارید