Baik Anda pemula atau sudah berpengalaman, kami siap membantu dengan beragam latihan untuk sesi di rumah atau di gym, tanpa peralatan atau dengan pengaturan gym lengkap. Jika Anda belum pernah mencoba berolahraga, instruksi kami yang simpel dan jelas akan membantu mencegah cedera dan membuat Anda terbiasa dengan dunia kebugaran dalam sekejap.

🥗 Rencana makan yang mudah diikuti

Rencana nutrisi yang dibuat oleh para ahli bersertifikasi untuk meningkatkan progres Anda, dengan opsi seperti puasa berkala, keto, vegan, dan banyak lainnya.

⏱ Puasa berkala

BetterMe mendorong Anda untuk mencoba pendekatan puasa 16:8 - sebuah metode terbukti yang sepenuhnya tentang KAPAN Anda makan, alih-alih APA yang Anda makan. Ketuk penanda waktu, mulailah berpuasa, dan tuai hasilnya!

⌚Pelacakan yang akurat dengan BetterMe Band

Perhatikan data kesehatan dan kebugaran Anda dengan BetterMe Band*. Pelacak ini dapat disambungkan dengan mudah ke app BetterMe, memberi Anda wawasan tentang langkah, detak jantung, dan tidur Anda.

Dengan BetterMe Band, Anda bisa dengan mudah tetap terkoneksi dan mendapatkan informasi melalui notifikasi untuk panggilan, email, dan SMS masuk. Berikan izin yang diperlukan untuk app ini agar Anda bisa mendapatkan notifikasi.

App BetterMe menyediakan untuk Anda:

🔵 Program olahraga, set latihan serta nutrisi yang dipersonalisasikan untuk membantu Anda bugar dengan lebih cepat

🔵 Rencana makan yang sepenuhnya baru: hidangan yang dipilih berdasarkan preferensi Anda dan mudah dibuat

🔵 Rencana puasa berkala 16:8 untuk membantu Anda mencapai target berat badan

🔵 Pelacak kalori: ketahui seberapa banyak yang Anda konsumsi dalam sehari dan awasi asupan makro Anda dengan desain yang intuitif

🔵 Pelacak air dan penghitung langkah untuk memastikan Anda mencapai target harian Anda

BetterMe menawarkan beragam latihan, rencana makan yang mudah diikuti, dan tips yang berguna bagi semua orang!

❗️Tidak perlu pergi ke gym; lebih dari 1.500 latihan kami bisa dilakukan di rumah - dengan begitu banyak kumpulan latihan kami, siapa saja bisa menemukan yang cocok dengan mereka. Bersiaplah untuk bertemu cara favorit baru Anda untuk cepat bugar!

Menjadi bugar sangat berkaitan dengan nutrisi, dan kami sudah memilih ratusan resep secara saksama berdasarkan selera, waktu memasak, dan anggaran. Segera temukan sarapan keto favorit Anda, kudapan vegan, makan malam rendah kalori, dan lainnya!

Apa yang baru dalam versi terkini 8.0.0

Last updated on Apr 29, 2024

Welcome to a whole new era of workouts! Based on your feedback, we fine-tuned every detail to enhance your experience.

- Enjoy a bigger, clearer picture that makes your phone training a breeze.
- Get some time to prepare for the next exercise with a Get Ready timer.
- Stay focused during workouts with voice prompts guiding your exercises.
- Keep track of your calorie burn in real time.
- Maximize each workout with a faster and more user-friendly workout player.

Terjemahan Memuatkan...