Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, chúng tôi đều cung cấp cho bạn nhiều bộ bài tập khác nhau cho các buổi tập tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục, không cần thiết bị hoặc thiết lập phòng tập đầy đủ. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ cố gắng tập thể dục trong đời, những hướng dẫn đơn giản và rõ ràng của chúng tôi sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương và giúp bạn làm quen với thế giới thể dục trong thời gian kỷ lục.

🥗 Kế hoạch bữa ăn dễ thực hiện

Các kế hoạch dinh dưỡng do các chuyên gia được chứng nhận tạo ra để thúc đẩy sự tiến bộ của bạn với các lựa chọn như nhịn ăn gián đoạn, keto, thuần chay, v.v.

⏱ Nhịn ăn gián đoạn

BetterMe khuyến khích bạn thử phương pháp nhịn ăn 16:8 - một phương pháp đã được chứng minh tập trung vào KHI bạn ăn thay vì NHỮNG GÌ bạn ăn. Nhấn vào đồng hồ bấm giờ, bắt đầu nhanh chóng và gặt hái những phần thưởng!

⌚Theo dõi chính xác với BetterMe Band

Theo dõi dữ liệu sức khỏe và thể chất của bạn với BetterMe Band*. Trình theo dõi này dễ dàng kết nối với ứng dụng BetterMe, cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về số bước đi, nhịp tim và giấc ngủ của bạn.

Với BetterMe Band, bạn có thể dễ dàng kết nối và cập nhật thông tin bằng cách nhận thông báo về cuộc gọi đến, email và SMS. Cấp cho ứng dụng các quyền cần thiết để nhận thông báo.

Ứng dụng BetterMe cung cấp cho bạn:

🔵 Chương trình tập luyện: các bài tập và dinh dưỡng được cá nhân hóa để giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn

🔵 Thực đơn bữa ăn hoàn toàn mới: các món ăn được chọn theo sở thích và dễ thực hiện

🔵 Kế hoạch nhịn ăn gián đoạn 16:8 giúp bạn nâng cân nặng của mình lên một tầm cao mới

🔵 Trình theo dõi lượng calo: biết chính xác lượng calo bạn tiêu thụ mỗi ngày và theo dõi tất cả các macro của bạn bằng một thiết kế trực quan

🔵 Bộ theo dõi nước và bộ đếm bước đi để đảm bảo bạn đang đạt được mục tiêu hàng ngày của mình

BetterMe cung cấp các bài tập đa dạng, kế hoạch bữa ăn dễ thực hiện và những lời khuyên hữu ích cho mọi người!

❗️Không cần phải đến phòng gym; hơn 1.500 bài tập của chúng tôi có thể được thực hiện tại nhà - với thư viện bài tập khổng lồ của chúng tôi, mọi người sẽ tìm thấy thứ gì đó để chèo thuyền của mình. Hãy sẵn sàng đáp ứng cách yêu thích mới của bạn để lấy lại vóc dáng nhanh chóng!

Để có được vóc dáng cân đối liên quan rất nhiều đến dinh dưỡng và chúng tôi đã cẩn thận chọn lọc hàng trăm công thức nấu ăn cho mọi sở thích, thời gian nấu nướng và ngân sách. Nhanh chóng tìm thấy bữa sáng keto yêu thích mới của bạn, bữa ăn nhẹ thuần chay, bữa tối ít calo và nhiều hơn thế nữa.

*Ứng dụng BetterMe hỗ trợ độc quyền cho BetterMe Band."

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 7.56.0

Last updated on Apr 22, 2024

Welcome to a whole new era of workouts! Based on your feedback, we fine-tuned every detail to enhance your experience.

- Enjoy a bigger, clearer picture that makes your phone training a breeze.
- Get some time to prepare for the next exercise with a Get Ready timer.
- Stay focused during workouts with voice prompts guiding your exercises.
- Keep track of your calorie burn in real time.
- Maximize each workout with a faster and more user-friendly workout player.

Đang tải bản dịch ...