Ya sea usted un principiante o un profesional, lo tenemos cubierto con una variedad de series de ejercicios para sesiones en casa o en el gimnasio, sin equipo o con un gimnasio completo. Incluso si nunca ha intentado hacer ejercicio en su vida, nuestras instrucciones sencillas y claras le ayudarán a prevenir lesiones y le ayudarán a acostumbrarse al mundo del fitness en un tiempo récord.

🥗 Planes de comidas fáciles de seguir

Planes de nutrición creados por expertos certificados para mejorar su progreso con opciones como ayuno intermitente, cetogénico, vegano y muchas más.

⏱ Ayuno intermitente

BetterMe lo alienta a probar un abordaje de ayuno 16: 8, un método comprobado que consiste en CUÁNDO come en lugar de QUÉ come. Toque el temporizador, comience su ayuno, ¡y obtenga las recompensas!

⌚Seguimiento exacto con la BetterMe Band

Controle sus datos de salud y fitness con BetterMe Band*. Este control se conecta fácilmente a la aplicación BetterMe y le brinda información sobre sus pasos, frecuencia cardíaca y sueño.

Con BetterMe Band, puede mantenerse conectado e informado fácilmente recibiendo notificaciones de llamadas entrantes, correos electrónicos y SMS. Otorgue a la aplicación los permisos necesarios para recibir notificaciones.

La aplicación BetterMe le ofrece:

🔵 Programas de entrenamiento: series personalizadas de ejercicios y nutrición para ayudarlo a ponerse en forma más rápido

🔵 Planes de comidas completamente nuevos: platos elegidos según sus preferencias y fáciles de preparar

🔵 Plan de ayuno intermitente 16: 8 para ayudarlo a llevar su peso al siguiente nivel

🔵 Marcador de calorías: sepa exactamente cuánto consume por día y controle sus macros, todo con un diseño intuitivo

🔵 Marcador de agua y contador de pasos para asegurarse de que está alcanzando sus objetivos diarios

BetterMe ofrece entrenamientos variados, planes de comidas fáciles de seguir y consejos útiles para todos.

❗️No es necesario ir al gimnasio; Más de 1500 de nuestros entrenamientos se pueden hacer en casa; con nuestra variada biblioteca de ejercicios, todos encontrarán algo para hacer flotar su bote. ¡Prepárese para conocer su nueva forma favorita de ponerse en forma rápidamente!

Ponerse en forma está muy ligado a la nutrición, y hemos seleccionado cuidadosamente cientos de recetas para cada gusto, tiempo de cocción y presupuesto. Encuentre rápidamente su nuevo desayuno cetogénico favorito, bocadillo vegano, cena baja en calorías y mucho más.

*La aplicación BetterMe es compatible exclusivamente con BetterMe Band"