mySymptoms

आईबीएस खाद्य और लक्षण ट्रैकर

mySymptoms आपके आहार और लक्षणों पर नज़र रखकर और अपने चिकित्सकों के साथ अपनी पत्रिका साझा करके आपके स्वास्थ्य को समझने में आपकी सहायता करता है।

उन 500,000 से अधिक लोगों से जुड़ें जो अपने IBS, IBD, कम FODMAP आहार, माइग्रेन, एक्जिमा, और अधिक के लिए mySymptoms का उपयोग करते हैं।

mySymptoms एक लचीला भोजन और लक्षण डायरी है जो भोजन, लक्षणों और आंत्र आंदोलनों को ट्रैक करने और आपके आहार में ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने में मदद करने का एक आसान तरीका प्रदान करता है। myलक्षण आपके पाचन स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए भोजन, आंत्र स्वास्थ्य, तनाव, नींद, मनोदशा, मासिक धर्म, दवाओं और लक्षणों को ट्रैक कर सकते हैं।

mySymptoms भोजन और लक्षण डायरी को लॉग करना आसान बनाता है - अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को याद रखना और आपको कस्टम लक्षणों को जोड़ने देना। डायरी विश्लेषण आपके आहार और लक्षणों के बीच उभरने वाले किसी भी पैटर्न को प्रकट करता है। अपने चिकित्सक के साथ साझा करने के लिए अपनी डायरी/जर्नल की एक पीडीएफ रिपोर्ट प्रिंट करें।

डायरी / जर्नल

• रिकॉर्ड भोजन, पेय, दवा, तनाव, व्यायाम, पर्यावरणीय कारक, और अन्य गतिविधियों और नोट्स

• आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले किसी भी लक्षण को रिकॉर्ड करें (तीव्रता, अवधि और नोट्स सहित)

• अपनी ऊर्जा, नींद की गुणवत्ता और मल त्याग को रिकॉर्ड करें (ब्रिस्टल स्केल का उपयोग करके)

• अपनी डायरी प्रविष्टियों को देखें और संशोधित करें

• अपने खुद के लक्षण बनाएं और संशोधित करें

• प्रिंट करने या साझा करने के लिए अपनी भोजन डायरी को PDF (Android 4.4 या ऊपर), CSV या वेब रिपोर्ट के रूप में निर्यात करें

अंतर्दृष्टि

• अपने आहार और लक्षणों के बीच कोई पैटर्न खोजें

• संदिग्ध खाद्य पदार्थ, रुझान और भोजन और लक्षणों के बीच संबंध देखें

• विन्यास विश्लेषण

व्यवस्था करनेवाला

• अपने स्वयं के पेय, खाद्य पदार्थ, दवाएं, व्यायाम और अन्य गतिविधियों को जोड़ें या संशोधित करें

• अपने स्वयं के अवयवों के साथ भोजन जोड़ें या संशोधित करें

• किसी भी वस्तु - भोजन, पेय या दवा में विस्तृत सामग्री जोड़ें या संशोधित करें

का उपयोग कैसे करें

• आप अनुभव करने वाले किसी भी लक्षण के साथ-साथ अपने भोजन पर नज़र रखना शुरू करें

• समय के साथ, जितना अधिक आप ट्रैक करते हैं, उतना ही अधिक विश्लेषण एल्गोरिदम को कोई अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए काम करना पड़ता है

mySymptoms का उपयोग इससे पीड़ित लोगों द्वारा किया जाता है:

• आईबीएस (चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम)

• आईबीडी (इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज)

• खाद्य असहिष्णुता और संवेदनशीलता जैसे डेयरी, ग्लूटेन, लैक्टोज

• अम्ल प्रतिवाह

• क्रोहन रोग

• सीलिएक रोग

• SIBO (छोटी आंत में जीवाणु अतिवृद्धि)

• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन

• माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द

• एक्जिमा

• सूजन, सीने में जलन, और कई अन्य पाचन स्थितियां

mySymptoms FODMAP आहार रिकॉर्ड करने के लिए भी उपयोगी है।

कृपया ध्यान दें कि विश्लेषण एल्गोरिदम संदिग्ध खाद्य पदार्थों/वस्तुओं की पहचान करने के लिए सांख्यिकीय विधियों का उपयोग करते हैं और आपके आहार या विशिष्ट स्वास्थ्य परिस्थितियों को नहीं समझते हैं।

इस ऐप द्वारा दी गई जानकारी चिकित्सकीय सलाह नहीं है। यदि आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता है तो हमेशा डॉक्टर से सलाह लें। अपने आहार को संशोधित करने से पहले हमेशा एक लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।

प्रीमियम के लिए जाएँ

• सामग्री और खाद्य समूहों सहित उन्नत विश्लेषण (जहां प्रदान किया गया हो)

• प्रत्येक आइटम के विस्तृत परिणामों में अधिक विशिष्ट जानकारी, एक हिस्टोग्राम और ट्रेंड चार्ट शामिल हैं

• उन घटनाओं की समीक्षा करें जिनमें कोई भोजन या लक्षण प्रकट होता है

• कोई विज्ञापन नहीं

mySymptoms भोजन असहिष्णुता, IBS, IBD और Crohn's के सामान्य लक्षणों की एक सूची भी प्रदान करता है, लेकिन आप आवश्यकतानुसार अतिरिक्त लक्षण जोड़ सकते हैं।

शर्तें: http://mysymptoms.net/terms

गोपनीयता नीति: https://www.mysymptoms.net/privacy

नोट: mySymptoms Food Diary वर्तमान में केवल पोर्ट्रेट ओरिएंटेशन का समर्थन करती है।

सहायता

यदि आप mySymptoms के साथ किसी भी समस्या का अनुभव करते हैं, तो कृपया हमारी सहायता टीम से संपर्क करें - हम इस समस्या को जल्द से जल्द हल करने की पूरी कोशिश करेंगे। धन्यवाद!

support@mysymptoms.net

अधिक जानकारी

वेब: www.mysymptoms.net

ट्विटर: twitter.com/mysymptoms

फेसबुक: fb.me/mySymptoms

पूछताछ: hello@mysymptoms.net