mySymptoms

IBS Gıda ve Belirti İzleyici

mySymptoms, diyetinizi ve belirtilerinizi takip ederek ve günlüğünüzü klinisyenlerinizle paylaşarak sağlığınızı anlamanıza yardımcı olur.

IBS, IBD, düşük FODMAP diyeti, migren, egzama ve daha fazlası için mySymptoms kullanan 500.000'den fazla kişiye katılın.

mySymptoms, gıdaları, semptomları ve bağırsak hareketlerini izlemenin kolay bir yolunu sağlayan ve diyetinizdeki tetikleyici gıdaları belirlemeye yardımcı olan esnek bir gıda ve semptom günlüğüdür. mySymptoms, sindirim sağlığınız ve esenliğiniz hakkında fikir edinmek için yiyecekleri, bağırsak sağlığını, stresi, uykuyu, ruh halini, adet dönemlerini, ilaçları ve semptomları izleyebilir.

mySymptoms, bir yiyecek ve semptom günlüğünü kaydetmeyi kolaylaştırır - en sevdiğiniz yiyecekleri hatırlar ve özel semptomlar eklemenize izin verir. Günlük analizi, diyetiniz ve semptomlar arasında ortaya çıkan kalıpları ortaya çıkarır. Klinisyeninizle paylaşmak için günlüğünüzün/derginizin bir PDF raporunu yazdırın.

GÜNLÜK / DERGİ

• Yiyecekleri, içecekleri, ilaçları, stresi, egzersizi, çevresel faktörleri ve diğer etkinlikleri ve notları kaydedin

• Karşılaştığınız semptomları kaydedin (yoğunluk, süre ve notlar dahil)

• Enerjinizi, uyku kalitenizi ve bağırsak hareketlerinizi kaydedin (Bristol ölçeğini kullanarak)

• Günlük girişlerinizi görüntüleyin ve değiştirin

• Kendi belirtilerinizi oluşturun ve değiştirin

• Yemek günlüğünüzü yazdırmak veya paylaşmak için PDF (Android 4.4 veya üstü), CSV veya Web raporu olarak dışa aktarın

ANLAYIŞLAR

• Diyetiniz ve semptomlar arasındaki kalıpları keşfedin

• Şüpheli gıdaları, trendleri ve gıda ile semptomlar arasındaki ilişkileri görüntüleyin

• Yapılandırılabilir analiz

ORGANİZATÖR

• Kendi içeceklerinizi, yiyeceklerinizi, ilaçlarınızı, egzersizlerinizi ve diğer aktivitelerinizi ekleyin veya değiştirin

• Kendi malzemelerinizle yemek ekleyin veya değiştirin

• Yiyecek, içecek veya ilaç gibi herhangi bir öğeye ayrıntılı içerikler ekleyin veya bunları değiştirin

NASIL KULLANILIR

• Yemeklerinizi ve yaşadığınız herhangi bir semptomu takip ederek başlayın.

• Zamanla, ne kadar çok izlerseniz, analiz algoritmalarının içgörü sağlamak için o kadar çok birlikte çalışması gerekir.

mySymptoms şu durumlardan mustarip olanlar tarafından kullanılır:

• IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu)

• IBD (İltihaplı Bağırsak Hastalığı)

• Süt ürünleri, glüten, laktoz gibi gıda intoleransı ve hassasiyetleri

• Asit reflü

• Crohn hastalığı

• Çölyak hastalığı

• SIBO (İnce Bağırsakta Bakteriyel Aşırı Büyüme)

• Ülseratif kolit

• Migren ve küme baş ağrıları

• Egzama

• Şişkinlik, mide ekşimesi ve diğer birçok sindirim sorunu

mySymptoms, bir FODMAP diyetini kaydetmek için de kullanışlıdır.

Analiz algoritmalarının şüpheli gıdaları/öğeleri belirlemek için istatistiksel yöntemler kullandığını ve diyetinizi veya özel sağlık durumunuzu anlamadığını lütfen unutmayın.

Bu uygulama tarafından sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye değildir. Sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa daima bir doktora danışın. Diyetinizi değiştirmeden önce daima lisanslı bir sağlık uzmanına danışın.

PREMİUM'A GEÇ

• Bileşenler ve gıda grupları (varsa) dahil olmak üzere gelişmiş analiz

• Her öğe için ayrıntılı sonuçlar, daha spesifik bilgiler, bir histogram ve trend grafiği içerir

• Bir gıdanın veya semptomun ortaya çıktığı olayları gözden geçirin

• Reklam yok

mySymptoms ayrıca gıda intoleransı, IBS, IBD ve Crohn'lar için yaygın semptomların bir listesini sağlar, ancak gerekirse ekstra semptomlar ekleyebilirsiniz.

Terimler: http://mysymptoms.net/terms

Gizlilik politikası: https://www.mysymptoms.net/privacy

NOT: mySymptoms Yemek Günlüğü şu anda yalnızca dikey yönlendirmeyi desteklemektedir.

DESTEK

mySymptoms ile ilgili herhangi bir sorun yaşarsanız, lütfen destek ekibimizle iletişime geçin - sorunu mümkün olan en kısa sürede çözmek için elimizden gelenin en iyisini yapacağız. Teşekkürler!

support@mysemptomlarım.net

DAHA FAZLA BİLGİ

Web: www.mysemptoms.net

Twitter: twitter.com/mysymptoms

Facebook: fb.me/mySymptoms

Sorular: hello@mysymptoms.net