mySymptoms

IBS 食物和症状追踪器

mySymptoms 通过跟踪您的饮食和症状以及与您的临床医生分享您的日志来帮助您了解您的健康状况。

加入超过 500,000 人的行列，他们使用 mySymptoms 治疗 IBS、IBD、低 FODMAP 饮食、偏头痛、湿疹等。

mySymptoms 是一种灵活的食物和症状日记，提供了一种简单的方法来跟踪食物、症状和排便，并帮助识别饮食中的触发食物。 mySymptoms 可以跟踪食物、肠道健康、压力、睡眠、情绪、月经、药物和症状，以深入了解您的消化系统健康和福祉。

mySymptoms 使记录食物和症状日记变得容易 - 记住您最喜欢的食物并让您添加自定义症状。日记分析揭示了您的饮食和症状之间出现的任何模式。打印您的日记/日记的 PDF 报告以与您的临床医生分享。

日记/日记

• 记录食物、饮料、药物、压力、锻炼、环境因素以及其他活动和笔记

• 记录您遇到的任何症状（包括强度、持续时间和注释）

• 记录您的精力、睡眠质量和排便情况（使用布里斯托尔量表）

• 查看和修改您的日记条目

• 创建和修改您自己的症状

• 将您的饮食日记导出为 PDF（Android 4.4 或更高版本）、CSV 或 Web 报告以供打印或共享

见解

• 发现您的饮食和症状之间的任何模式

• 查看可疑食物、趋势以及食物与症状之间的相关性

• 可配置的分析

组织者

• 添加或修改您自己的饮料、食物、药物、锻炼和其他活动

• 使用您自己的食材添加或修改膳食

• 添加或修改任何物品的详细成分——食物、饮料或药物

如何使用

• 只需从记录您的膳食以及您遇到的任何症状开始

• 随着时间的推移，您跟踪的越多，分析算法就越需要配合以提供任何见解

mySymptoms 被以下患者使用：

• IBS（肠易激综合症）

• IBD（炎症性肠病）

• 食物不耐受和敏感性，如乳制品、麸质、乳糖

• 反酸

• 克罗恩病

• 乳糜泻

• SIBO（小肠细菌过度生长）

• 溃疡性结肠炎

• 偏头痛和丛集性头痛

• 湿疹

• 腹胀、胃灼热和许多其他消化系统疾病

mySymptoms 也可用于记录 FODMAP 饮食。

请注意，分析算法使用统计方法来识别可疑食物/物品，并且不了解您的饮食或特定健康状况。

此应用程序提供的信息不是医疗建议。如果您对自己的健康有任何疑虑，请务必咨询医生。在调整饮食之前，请务必咨询有执照的健康专家。

去高级

• 高级分析，包括成分和食物类别（如果提供）

• 每个项目的详细结果包括更具体的信息、直方图和趋势图

• 回顾出现食物或症状的事件

• 无广告

mySymptoms 还提供了食物不耐受、IBS、IBD 和克罗恩病的常见症状列表，但您可以根据需要添加额外的症状。

条款：http://mysymptoms.net/terms

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注意：mySymptoms Food Diary 目前仅支持纵向。

支持

如果您在使用 mySymptoms 时遇到任何问题，请联系我们的支持团队 - 我们将尽最大努力尽快解决问题。谢谢！

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