Kanso

حيث تشفى المحادثة

في بعض الأحيان نرغب في التخلص من شيء ما ، ولكن ليس لدينا أي شخص نعبر عن أنفسنا له ، أو نخشى أن يتم الحكم عليه ، لذلك لا نتحدث إلى أصدقائنا المقربين أو أفراد عائلتنا. في Kanso ، هناك دائمًا شخص ما مستعد للاستماع إليك.

أيضًا ، مع Kanso ، يمكنك التطوع للاستماع إلى شخص يحتاج إلى التعبير عن نفسه وجعله يشعر بأنه مسموع.

في الواقع،

Kanso هي مساحة آمنة للتعبير عن نفسك أو الاستماع إلى الآخرين بشكل مجهول.

لماذا نعبر عن أنفسنا؟

نحن أكثر المخلوقات الاجتماعية على وجه الأرض. نتيجة لذلك ، يعد التعبير عن الذات جزءًا من بيولوجيتنا ، وهو يساعدنا في:

- تنظيم عواطفنا

- تحسين ثقتنا بأنفسنا واحترام الذات

- تحسين مهارات الاتصال لدينا

- تحسين مهارات اتخاذ القرار لدينا

- تقليل مستوى القلق والتوتر لدينا

- تقليل أعراض الاكتئاب

لماذا تستمع للآخرين؟

عندما نستمع للآخرين باهتمام:

- نتعلم الاستماع إلى الأشخاص من حولنا بتعاطف

- لفهم أحبائنا بشكل أفضل

- أن يحكم على الآخرين بقدر أقل من كونه شخصًا آمنًا

- أن تكون لديك علاقات حميمة مبنية على الاحترام والثقة.