Qalorie

Qalorie thiết lập ngân sách calo của bạn, theo dõi thức ăn, tập thể dục, tiến trình của bạn và hơn thế nữa!

Qalorie là một ứng dụng giảm cân và dinh dưỡng tất cả trong một được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể lực của mình. Theo dõi chất dinh dưỡng của bạn bằng máy tính vi mô & vĩ mô của chúng tôi, tiến độ và biến mục tiêu tập thể dục của bạn thành hiện thực.

Qalorie phù hợp với tất cả các chế độ ăn kiêng và văn hóa, bao gồm cả chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay, ăn thịt người, ăn thịt cũng như chế độ ăn keto và thuần chay. Ghi nhật ký các bữa ăn của bạn vào nhật ký ăn uống, theo dõi lượng calo nạp vào và hiểu rõ hơn về nhiều thông tin dinh dưỡng với công cụ theo dõi thực phẩm lành mạnh của chúng tôi, bao gồm lượng vitamin, khoáng chất, macro và lượng nước tiêu thụ của bạn.

Lấy một tách cà phê, hãy xem những gì Qalorie cung cấp:

THIẾT LẬP MỤC TIÊU CỦA BẠN

• Chọn mục tiêu của bạn - Giảm cân, duy trì cân nặng hoặc tăng cân.

• Phụ nữ - Các mục tiêu về sức khỏe khi mang thai và cho con bú cũng có sẵn.

• Thiết lập mục tiêu nâng cao - Tùy chỉnh lượng calo, chất dinh dưỡng vĩ mô & vi lượng, lượng nước uống, v.v.

THEO DÕI CÁC BỮA ĂN CỦA BẠN

• Trình theo dõi chế độ ăn uống & Bộ đếm calo - Tự động tính toán lượng calo trong thực phẩm và bữa ăn của bạn.

• Máy quét mã vạch - Ghi nhật ký thực phẩm của bạn chỉ bằng cách quét mã vạch thực phẩm.

• Nhà hàng - Ghi nhật ký thực phẩm từ các nhà hàng yêu thích của bạn.

• Thông tin Thực phẩm - Lên kế hoạch cho các bữa ăn của bạn, nhận thông tin chi tiết về thực phẩm và đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn.

• Tạo bữa ăn - Tạo bữa ăn yêu thích của riêng bạn và theo dõi nhật ký ăn uống của bạn.

• Theo dõi Macro & Micronutrients - Calo, carbs, protein, chất béo, natri, đường, cholesterol, vitamin và khoáng chất.

• Nhật ký ăn uống - Theo dõi bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ!

• Theo dõi nước - Giữ nước! Theo dõi lượng nước của bạn và đạt được mục tiêu hàng ngày của bạn.

THEO DÕI BÀI TẬP CỦA BẠN

• Hơn 500 bài tập Tim mạch & Sức mạnh để lựa chọn, bao gồm cả calo.

• Theo dõi các bài tập Cardio - Thêm từ chạy, đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu, đạp xe, yoga, pilates, thể thao, v.v.

• Theo dõi các bài tập sức mạnh - Thêm từ squats, lunges, deadlifts, push press, bench press, bent over row và hơn thế nữa.

• Không thể tìm thấy bài tập của bạn? Tạo các bài tập và bài tập của riêng bạn, bao gồm cả việc đếm calo.

KẾT NỐI VỚI BẠN BÈ

• Tải lên các video tập luyện và công thức nấu ăn lành mạnh, giúp bạn bè của bạn luôn có động lực!

• Viết bài về chủ đề sức khỏe mà bạn yêu thích và chia sẻ với bạn bè.

• Ghi lại tiến trình của bạn và truyền cảm hứng cho những người khác bằng thành tích của bạn!

• Tăng cân? Mất nó! Có động lực, kết nối với những người có cùng sở thích với bạn!

CÔNG THỨC NẤU ĂN

• Tiếp cận hàng nghìn công thức nấu ăn bao gồm chế độ ăn kiêng, chế độ ăn nhạt, chế độ ăn thịt, chế độ ăn thuần chay, chế độ ăn chay và nhiều hơn nữa.

• Đăng công thức nấu ăn lành mạnh yêu thích của bạn và chia sẻ với bạn bè của bạn.

• Ăn uống thông minh và theo dõi lượng calo, macro và vi chất dinh dưỡng.

KẾT NỐI VỚI HUẤN LUYỆN SỨC KHOẺ

• Kết nối với các chuyên gia y tế có trình độ; chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia thể hình, huấn luyện viên sức khỏe, huấn luyện viên cá nhân, chuyên gia toàn diện, v.v.

• Không hẹn trước, không căng thẳng - truy cập mọi lúc, mọi nơi!

• Nhận tư vấn sức khỏe cá nhân hóa thông qua tin nhắn, cuộc gọi âm thanh & video.

• Thật dễ dàng, thú vị và hiệu quả!

Với Qalorie, bạn có quyền tiếp cận độc quyền với đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên thể hình và chuyên gia sức khỏe, những người luôn tận tâm giúp bạn thành công. Cho dù bạn cần hỗ trợ lập kế hoạch bữa ăn, chiến lược tập luyện hay hiểu những điều phức tạp về dinh dưỡng, Qalorie đều có thể đáp ứng cho bạn.

Qalorie là một nền tảng dựa trên đăng ký cung cấp một bộ công cụ toàn diện và sự hỗ trợ tuyệt vời từ một nhóm chuyên gia. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.

Tải xuống ứng dụng và bắt đầu sống một cuộc sống khỏe mạnh và viên mãn ngay hôm nay!

Hãy chia sẻ tại ​feedback@qalorie.com