Force

FORCE, ciddi güç sporcuları için tasarlanmış bir antrenman arkadaşıdır.

Her seti canlı bir seans zamanlayıcısı ile kaydedin. Kas gruplarına göre toparlanmayı, tam toparlanma süresi tahminleriyle takip edin. Yapay zekâ destekli koçluk sayesinde, tahmin yürütmenize gerek kalmadan, her şeyi açıklayan bir sistemden faydalanın.

ANTRENMAN KAYDI

• Egzersiz kütüphanesi ile gerçek zamanlı seans takibi

• 1RM hesaplayıcı ile set, tekrar ve ağırlık kaydı

• Geçmiş antrenmanları kaydedin ve dinlenme günlerini işaretleyin

• Antrenman şablonlarını kaydedin ve tekrar kullanın

TOPARLANMA TAKİBİ

• Kas bazında toparlanma yüzdeleri

• Her kasın antrenmana hazır hale gelmesine kadar kalan süre

• Tam toparlanma genel görünümü için etkileşimli vücut haritası

• Sistemik yorgunluk skoru / tüm vücut hazırlığı (Pro)

YAPAY ZEKA KOÇU

• Antrenmanlar sırasında canlı koçluk

• Seans sonrası antrenman analizi

• Program sağlık uyarıları ve eylem planları

• Koçunuzla istediğiniz zaman sohbet edin (günde 10 yanıt ücretsiz, günde 50 yanıt Pro)

ANTRENMAN PROGRAMLARI

• Çok günlük antrenman bölmeleri oluşturun

• Egzersizleri program günlerine atayın

• Ana ekrandan bugünün programlanmış antrenmanını takip edin

ANALİZLER

• Hedef aralıklarla kas grubuna göre hacim analizi

• Kişisel rekorlar ve 1RM ilerlemesi

• Egzersiz başına geçmiş ve 8 haftalık aşırı yüklenme trendi (Pro)

• Vücut Ölçümler, kilo takibi ve vücut yağ oranı tahminleri

SÜREKLİ ÜCRETSİZ: Antrenman kaydı, toparlanma takibi, program oluşturucu, yapay zeka koçu (günde 10 yanıt).

PROFESYONEL PLAN: Sistemik yorgunluk, tam egzersiz analizi, 104 haftalık hacim geçmişi, performans antrenmanı puanlaması, toparlanma önerileri, sınırsız şablon ve günde 50 yapay zeka koçu yanıtı.

Kullanım Şartları: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/