Force

FORCE to towarzysz treningowy stworzony dla sportowców siłowych.

Rejestruj każdą serię za pomocą timera na żywo. Śledź regenerację poszczególnych grup mięśniowych, korzystając z szacunków czasu potrzebnego do pełnego odpoczynku. Skorzystaj z coachingu opartego na sztucznej inteligencji, który wyjaśnia decyzję, bez zgadywania.

REJESTROWANIE TRENINGÓW

• Śledzenie sesji w czasie rzeczywistym z biblioteką ćwiczeń

• Rejestrowanie zestawów, powtórzeń i ciężaru za pomocą kalkulatora 1RM

• Rejestrowanie poprzednich treningów i oznaczanie dni odpoczynku

• Zapisywanie i ponowne wykorzystywanie szablonów treningowych

ŚLEDZENIE REGENERACJI

• Procent regeneracji dla poszczególnych mięśni

• Czas pozostały do ​​gotowości każdego mięśnia do treningu

• Interaktywna mapa ciała dla pełnego przeglądu regeneracji

• Wskaźnik zmęczenia systemowego / gotowość całego ciała (wersja Pro)

TRENER SZTUCZNEJ INTELIGENCJI

• Coaching na żywo podczas treningów

• Analiza treningu po sesji

• Alerty dotyczące stanu zdrowia i plany działania

• Czat z trenerem w dowolnym momencie (10 odpowiedzi dziennie za darmo, 50 dziennie w wersji Pro)

PROGRAMY TRENINGOWE

• Tworzenie wielodniowych podziałów treningowych

• Przypisywanie ćwiczeń do dni w programie

• Śledź dzisiejszy zaplanowany trening z ekranu głównego

ANALIZA

• Analiza objętości według grup mięśniowych z zakresami docelowymi

• Rekordy osobiste i progresja 1RM

• Historia poszczególnych ćwiczeń i 8-tygodniowy trend przeciążenia (Pro)

• Pomiary ciała, monitorowanie wagi i szacowanie tkanki tłuszczowej

ZA DARMO NA ZAWSZE: Rejestrowanie treningów, monitorowanie regeneracji, kreator programów, trener AI (10 odpowiedzi dziennie).

PLAN PRO: Zmęczenie systemowe, pełna analiza ćwiczeń, 104-tygodniowa historia objętości, ocena wydajności treningów, zalecenia dotyczące regeneracji, nieograniczona liczba szablonów i 50 odpowiedzi trenera AI dziennie.

Warunki użytkowania: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/