Simple

โภชนาการ การอดอาหารเป็นระยะ และการฝึกสอนด้านสุขภาพเพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน

ลองใช้แอปการฝึกสอนด้านสุขภาพแบบองค์รวมที่ลดน้ำหนักได้ในระยะยาวโดยไม่ต้องควบคุมอาหาร การนับแคลอรี่ การจำกัดอาหาร หรือแม้แต่การตัดสิน วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้อง "สมบูรณ์แบบ" เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ และคุณก็เช่นกัน!

สิ่งที่คุณได้รับจาก Simple:

1) โค้ชด้านสุขภาพ AI ที่ให้ความรู้สึกเหมือนมนุษย์

Avo™ เป็นโค้ชในแอปที่จะแนะนำคุณตลอดเส้นทางการลดน้ำหนักในเชิงรุก ด้วยการให้กำลังใจเชิงบวกและการฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจของ Avo คุณจะรู้สึกได้รับการสนับสนุนทุกวัน Avo ได้รับการฝึกอบรมโดยโค้ชด้านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม นักโภชนาการที่ลงทะเบียน และแพทย์ เพื่อให้การฝึกสอนและการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญแก่คุณตามที่คุณคาดหวังจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพของมนุษย์ … แต่เร็วกว่า ถูกกว่า และพร้อมให้บริการทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

2) เครื่องมือและเทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์

แนวทางการฝึกสอนการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิผลของเราได้รับคำแนะนำจากการวิจัยที่ทันสมัยและทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ โภชนาการ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมระดับโลก

3) ขั้นตอนที่ง่ายและยั่งยืนในการลดน้ำหนัก

เราจะฝึกสอนให้คุณพัฒนานิสัยที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและน้ำหนักของคุณ คุณจะได้รับผลลัพธ์โดยใช้ขั้นตอนเล็กๆ ที่ทำได้ซึ่งเข้ากับชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดาย

ดาวน์โหลดเพื่อเริ่มต้นวันนี้!

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม? มาดำดิ่งสู่คุณสมบัติที่คุณจะชื่นชอบ

- การสนทนาการฝึกสอนเชิงบวกและเชิงรุก

Avo พร้อมเสมอพร้อมข้อเสนอแนะที่สนับสนุนเพื่อขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า พูดคุยเกี่ยวกับโภชนาการ สูตรอาหาร การคลายเครียด กิจวัตรการออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย ไม่ว่าคุณจะมีความต้องการด้านสุขภาพแบบใด Avo มีคำตอบและแนวคิดที่คุณเชื่อถือได้

- ข้อเสนอแนะทางโภชนาการส่วนบุคคล

ใช้คะแนนโภชนาการเพื่อเรียนรู้ว่ามื้ออาหารของคุณอุดมด้วยสารอาหารและแคลอรี่หนาแน่นเพียงใด และผลกระทบที่มีต่อสุขภาพของคุณ ลดน้ำหนัก รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และรับประทานอาหารที่สมดุลมากขึ้นด้วยวงจรป้อนกลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งเชื่อมโยงกับการติดตามมื้ออาหารของคุณ

- เครื่องสแกนเมนูสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างการเดินทาง

ออกไปกินข้าวแต่ยังอยากก้าวหน้า? ใช้ NutriScanner เพื่อดูว่าอาหารแต่ละมื้อในเมนูตรงกับเป้าหมายทางโภชนาการและสุขภาพของคุณอย่างไร และรับประทานอาหารนอกบ้านด้วยความมั่นใจ

- ติดตามอาหาร

การติดตามช่วยปรับปรุงนิสัยของคุณโดยทำให้คุณตระหนักถึงตัวเลือกที่คุณกำลังทำ Food Tracker ของเราทำให้เป็นเรื่องง่าย เพียงพิมพ์สิ่งที่คุณกิน อธิบายมื้ออาหารด้วยเสียงของคุณ หรืออัปโหลดรูปภาพ

- ตัวติดตามความชุ่มชื้น

ติดตามปริมาณน้ำของคุณเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและยกระดับสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ

- ติดตามความเคลื่อนไหว

ไม่ว่าจะเป็นการเข้ายิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน ชกมวย หรือการเดินเล่นในละแวกบ้าน ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณเพื่อช่วยสร้างสมรรถภาพของคุณ

- ติดตามการลดน้ำหนัก

เราจะวางแผนผลลัพธ์ของคุณเพื่อให้คุณมีกำลังใจเกี่ยวกับความก้าวหน้าส่วนบุคคลที่คุณกำลังทำอยู่

- การอดอาหารไม่สม่ำเสมอแบบยืดหยุ่น

การอดอาหารเป็นระยะเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการลดน้ำหนักและงดเว้น โดยเน้นที่ว่าจะกินเมื่อไรมากกว่าจะกินอะไร ไม่มีการนับแคลอรี่ คุณยังสามารถกินอาหารโปรดโดยเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหารที่สมดุลได้ เลือก เปลี่ยนแปลง หรือหยุดตารางการอดอาหารของคุณชั่วคราวเมื่อใดก็ได้เพื่อซิงค์กับกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณ

- บทความผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจง่าย

เรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการ การออกกำลังกาย การอดอาหาร ความคิด และอื่นๆ อีกมากมายเพื่อทำให้สุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และการควบคุมน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย

- การแจ้งเตือนทันเวลา

ข้อความสร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้คุณจดจ่ออยู่กับการอดอาหาร การติดตามมื้ออาหาร การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำในแต่ละวัน

- การรวมแอพ

ลิงก์ Simple กับ Apple Health, Google Fit หรือ Fitbit เพื่อซิงค์ข้อมูลจำนวนก้าว น้ำหนัก น้ำ และการนอนหลับของคุณ

หากต้องการเข้าถึงฟีเจอร์เรียบง่ายเหล่านี้อย่างเต็มรูปแบบ โปรดสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม

* การชำระเงินจะถูกหักออกจากบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ

* การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดในการตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครของคุณ

* ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของการทดลองใช้ฟรี หากมีการเสนอ จะถูกริบหากคุณซื้อการสมัครสมาชิกระหว่างช่วงทดลองใช้ฟรี

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่ https://support.apple.com/en-us/HT202039

นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://simple.life/privacy.htm

ข้อกำหนดการใช้งาน: http://simple.life/tos.htm

ยังอ่านอยู่เหรอ? เรารักพลังงานนั้น คุณต้องมีความอยากอาหารเพื่อสุขภาพเช่นเดียวกับเรา แล้วพบกันใหม่!