Simple

Pemakanan, puasa sekejap & bimbingan kesihatan untuk penurunan berat badan yang mampan

Cuba apl bimbingan kesihatan holistik yang memberikan penurunan berat badan jangka panjang tanpa diet, pengiraan kalori, sekatan makanan atau sedikit pertimbangan. Gaya hidup sihat tidak semestinya "sempurna" untuk mendapatkan hasil, begitu juga dengan anda!

Apa yang anda dapat dengan Simple:

1) Jurulatih kesihatan AI yang merasakan manusia

Avo™ ialah jurulatih dalam apl yang akan membimbing anda secara proaktif sepanjang perjalanan penurunan berat badan anda. Dengan galakan positif dan bimbingan motivasi Avo, anda akan berasa disokong setiap hari. Avo dilatih oleh jurulatih perubahan tingkah laku, pakar diet berdaftar dan doktor perubatan untuk memberi anda jenis bimbingan dan penjagaan pakar yang anda harapkan daripada profesional kesihatan manusia … tetapi lebih pantas, lebih murah dan tersedia 24/7.

2) Alat dan teknik yang disokong sains

Pendekatan bimbingan penurunan berat badan yang berkesan kami dipandu oleh penyelidikan terkini dan pasukan pakar kesihatan, pemakanan dan perubahan tingkah laku global.

3) Langkah mudah dan mampan untuk menurunkan berat badan

Kami akan melatih anda untuk membangunkan tabiat yang betul untuk mencapai matlamat kesihatan dan berat badan anda. Anda akan mendapat hasil menggunakan langkah kecil yang boleh dilakukan yang sesuai dengan mudah ke dalam hidup anda.

Muat turun untuk bermula hari ini!

Nak tahu lebih lanjut? Mari selami ciri yang anda akan suka.

- Perbualan bimbingan yang positif dan proaktif

Avo sentiasa bersedia dengan cadangan yang menyokong untuk memajukan anda ke hadapan. Sembang tentang pemakanan, resipi, melegakan tekanan, rutin senaman dan banyak lagi! Apa sahaja keperluan kesihatan yang anda ada, Avo mempunyai jawapan dan idea yang boleh anda percayai.

- Maklum balas pemakanan peribadi

Gunakan Skor Pemakanan untuk mengetahui betapa kaya nutrien dan padat kalori makanan anda dan kesannya terhadap kesihatan anda. Kurangkan berat badan, berasa bertenaga dan makan diet yang lebih seimbang dengan gelung maklum balas praktikal ini yang dikaitkan dengan penjejakan makanan anda.

- Pengimbas menu untuk pemakanan sihat semasa dalam perjalanan

Keluar makan tapi masih nak maju? Gunakan NutriScanner untuk melihat bagaimana setiap hidangan pada menu sepadan dengan matlamat pemakanan dan kesihatan anda, dan makan di luar dengan yakin.

- Penjejak Makanan

Penjejakan meningkatkan tabiat anda dengan menyedarkan anda tentang pilihan yang anda buat. Penjejak Makanan kami menjadikannya sangat mudah: hanya taipkan apa yang anda makan, huraikan hidangan anda dengan suara anda atau muat naik foto.

- Penjejak Penghidratan

Jejaki pengambilan air anda untuk kekal terhidrat dan tingkatkan tahap kesihatan fizikal dan mental anda.

- Penjejak Pergerakan

Sama ada gimnasium atau senaman di rumah, tinju bayangan atau bersiar-siar di kawasan kejiranan, jejaki aktiviti fizikal anda untuk membantu anda membina kecergasan anda.

- Penjejak Berat Badan

Kami akan merancang keputusan anda supaya anda sentiasa bersemangat tentang kemajuan peribadi yang anda buat.

- Puasa berselang yang fleksibel

Puasa berselang adalah cara yang selamat untuk menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Ia memberi tumpuan kepada bila, bukannya apa, untuk dimakan. Tiada pengiraan kalori. Anda masih boleh makan makanan kegemaran anda sebagai sebahagian daripada diet seimbang. Pilih, tukar atau jeda jadual puasa anda pada bila-bila masa untuk menyegerakkan dengan rutin mingguan anda.

- Artikel pakar yang mudah difahami

Ketahui tentang pemakanan, aktiviti fizikal, puasa, minda dan banyak lagi untuk menjadikan kesihatan, kesejahteraan dan pengurusan berat badan terasa mudah.

- Peringatan tepat pada masanya

Mesej motivasi untuk memastikan anda fokus pada puasa harian anda, pengesanan makanan, kecergasan dan penghidratan.

- Penyepaduan apl

Pautkan Mudah dengan Apple Health, Google Fit atau Fitbit untuk menyegerakkan data langkah, berat, air dan tidur anda.

Untuk akses penuh kepada semua ciri Mudah ini, dapatkan langganan Premium.

* Bayaran akan dicaj ke akaun iTunes anda semasa pengesahan pembelian.

* Langganan diperbaharui secara automatik melainkan pembaharuan automatik dimatikan dalam tetapan akaun iTunes anda sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh langganan anda.

* Mana-mana bahagian percubaan percuma yang tidak digunakan, jika ditawarkan, akan dibatalkan jika anda membeli langganan semasa tempoh percubaan percuma.

Untuk maklumat lanjut, sila lawati https://support.apple.com/en-us/HT202039

Dasar Privasi: http://simple.life/privacy.htm

Syarat Penggunaan: http://simple.life/tos.htm

Masih membaca? Kami suka tenaga itu. Anda mesti mempunyai selera yang sama untuk kesejahteraan seperti kami. Jumpa lagi!