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स्थायी वजन घटाने के लिए पोषण, आंतरायिक उपवास और कल्याण कोचिंग
समग्र स्वास्थ्य कोचिंग ऐप आज़माएं जो आहार, कैलोरी गिनती, भोजन प्रतिबंध या यहां तक कि निर्णय के संकेत के बिना दीर्घकालिक वजन घटाने की सुविधा देता है। परिणाम पाने के लिए स्वस्थ जीवनशैली का "परिपूर्ण" होना ज़रूरी नहीं है, और न ही आपका!
सिंपल से आपको क्या मिलता है:
1) एक एआई स्वास्थ्य कोच जो मानवीय महसूस करता है
एवो™ इन-ऐप कोच है जो आपके वजन घटाने की यात्रा के दौरान सक्रिय रूप से आपका मार्गदर्शन करेगा। एवो के सकारात्मक प्रोत्साहन और प्रेरक कोचिंग के साथ, आप हर दिन समर्थित महसूस करेंगे। एवो को व्यवहार परिवर्तन प्रशिक्षकों, पंजीकृत आहार विशेषज्ञों और चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है ताकि आपको उस तरह की विशेषज्ञ कोचिंग और देखभाल मिल सके जिसकी आप मानव स्वास्थ्य पेशेवर से अपेक्षा करते हैं... लेकिन तेज़, सस्ता और 24/7 उपलब्ध है।
2) विज्ञान समर्थित उपकरण और तकनीकें
हमारा प्रभावी वजन घटाने का कोचिंग दृष्टिकोण नवीनतम अनुसंधान और स्वास्थ्य, पोषण और व्यवहार परिवर्तन विशेषज्ञों की एक वैश्विक टीम द्वारा निर्देशित है।
3) वजन कम करने के सरल, टिकाऊ उपाय
हम आपको आपके स्वास्थ्य और वजन के लक्ष्य तक पहुंचने के लिए सही आदतें विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करेंगे। आप छोटे, उल्लेखनीय कदमों का उपयोग करके परिणाम प्राप्त करेंगे जो आपके जीवन में आसानी से फिट होंगे।
आज ही आरंभ करने के लिए डाउनलोड करें!
और अधिक जानने की इच्छा है? आइए उन सुविधाओं के बारे में जानें जो आपको पसंद आएंगी।
- सकारात्मक, सक्रिय कोचिंग वार्तालाप
एवो आपको आगे बढ़ाने के लिए सहायक सुझाव के साथ हमेशा तैयार है। पोषण, व्यंजनों, तनाव से राहत, कसरत दिनचर्या और बहुत कुछ के बारे में बातचीत करें! आपकी सेहत के लिए जो कुछ भी आवश्यक है, एवो के पास ऐसे उत्तर और विचार हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।
- वैयक्तिकृत पोषण प्रतिक्रिया
यह जानने के लिए पोषण स्कोर का उपयोग करें कि आपका भोजन कितना पोषक तत्वों से भरपूर और कैलोरी से भरपूर है और इसका आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ेगा। अपने भोजन ट्रैकिंग से जुड़े इस व्यावहारिक फीडबैक लूप के साथ वजन कम करें, ऊर्जावान महसूस करें और अधिक संतुलित आहार लें।
- चलते-फिरते स्वस्थ भोजन के लिए एक मेनू स्कैनर
खाने के लिए बाहर जा रहे हैं लेकिन फिर भी प्रगति करना चाहते हैं? यह देखने के लिए न्यूट्रीस्कैनर का उपयोग करें कि मेनू का प्रत्येक भोजन आपके पोषण और स्वास्थ्य लक्ष्यों से कैसे मेल खाता है, और आत्मविश्वास के साथ भोजन करें।
- फूड ट्रैकर
ट्रैकिंग आपको आपके द्वारा चुने जा रहे विकल्पों के बारे में जागरूक करके आपकी आदतों में सुधार करती है। हमारा फूड ट्रैकर इसे वास्तव में आसान बनाता है: आप जो खाते हैं उसे टाइप करें, अपनी आवाज़ से अपने भोजन का वर्णन करें, या एक फोटो अपलोड करें।
- हाइड्रेशन ट्रैकर
हाइड्रेटेड रहने और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने पानी के सेवन पर नज़र रखें।
- मूवमेंट ट्रैकर
चाहे वह जिम हो या घरेलू वर्कआउट, शैडो बॉक्सिंग, या आस-पड़ोस की सैर, अपनी फिटनेस बनाने में मदद के लिए अपनी शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखें।
- वज़न घटाने वाला ट्रैकर
हम आपके परिणाम तैयार करेंगे ताकि आप अपनी व्यक्तिगत प्रगति से उत्साहित रहें।
- लचीला आंतरायिक उपवास
आंतरायिक उपवास वजन कम करने और इसे नियंत्रित रखने का एक सुरक्षित तरीका है। यह क्या खाना है इसके बजाय कब खाना है इस पर ध्यान केंद्रित करता है। इसमें कैलोरी की कोई गिनती नहीं है. आप संतुलित आहार के हिस्से के रूप में अभी भी अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। अपनी साप्ताहिक दिनचर्या के साथ तालमेल बिठाने के लिए किसी भी समय अपना उपवास कार्यक्रम चुनें, बदलें या रोकें।
- समझने में आसान विशेषज्ञ लेख
स्वास्थ्य, कल्याण और वजन प्रबंधन को आसान बनाने के लिए पोषण, शारीरिक गतिविधि, उपवास, मानसिकता और बहुत कुछ के बारे में जानें।
- समय पर अनुस्मारक
आपको अपने दैनिक उपवास, भोजन ट्रैकिंग, फिटनेस और जलयोजन पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए प्रेरित करने वाले संदेश।
- ऐप एकीकरण
अपने कदम, वजन, पानी और नींद के डेटा को सिंक करने के लिए सिंपल को एप्पल हेल्थ, गूगल फिट या फिटबिट से लिंक करें।
इन सभी सरल सुविधाओं तक पूर्ण पहुंच के लिए, प्रीमियम सदस्यता प्राप्त करें।
* खरीद की पुष्टि पर भुगतान आपके आईट्यून्स खाते से लिया जाएगा।
* सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि आपकी सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले आपके आईट्यून्स खाता सेटिंग्स में ऑटो-नवीनीकरण बंद न हो जाए।
* यदि आप नि:शुल्क परीक्षण अवधि के दौरान सदस्यता खरीदते हैं, तो नि:शुल्क परीक्षण का कोई भी अप्रयुक्त भाग, यदि पेश किया गया है, जब्त कर लिया जाएगा।
अधिक जानकारी के लिए कृपया https://support.apple.com/en-us/HT202039 पर जाएँ
गोपनीयता नीति: http://simple.life/privacy.htm
उपयोग की शर्तें: http://simple.life/tos.htm
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Last updated on May 16, 2024
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