Simple

Consejos sobre nutrición, ayuno y bienestar para adelgazar de manera sostenible

Nuestra aplicación de salud integral te acompaña cada día para ayudarte a adelgazar y mantenerte a largo plazo sin que tengas que ponerte a dieta, contar calorías, privarte de lo que más te gusta ni sentirte culpable. Porque, para lograr resultados, no hace falta comer perfecto.

En Simple, te ofrecemos lo siguiente:

1) Un mentor de salud con inteligencia artificial y alma humana

Avo™, nuestro instructor simpleño, te guía paso a paso para que lleves una vida saludable, infundiéndote ánimos y motivación día sí y día también. Avo ha aprendido de psicoterapeutas conductuales, nutricionistas titulados y médicos para darte consejos especializados y una atención cuasihumana; pero más rápido, por menos dinero y a cualquier hora.

2) Recursos y técnicas cimentados en la ciencia

Nuestro eficaz método para adelgazar es fruto de los estudios más recientes y un equipo mundial de expertos en salud, alimentación y cambio de comportamiento.

3) Hábitos sencillos y perdurables

Adquiere buenos hábitos para gozar de salud y alcanzar tu peso objetivo. Con los pequeños y factibles cambios que te proponemos, los resultados vendrán solos.

Apuesta por Simple: apuesta por ti.

¡Veamos qué incluye la suscripción!

— Conversaciones enriquecedoras sobre salud

Avo te ofrece recomendaciones y apoyo continuos para llevarte por buen rumbo. Ya necesites ayuda para comer mejor, preparar recetas, aliviar el estrés, hacer ejercicio o cualquier otra cosa, Avo te da respuestas e ideas útiles.

— Datos nutricionales a medida

Con las puntuaciones nutricionales, sabrás los nutrientes y calorías de tus comidas y su efecto en tu salud. Esta práctica función analiza los alimentos que registras para que adelgaces, reboses de vitalidad y comas sano.

— Escáner de cartas de restaurantes

¿Quieres comer fuera? Nutriscanner te lo pone en bandeja. Escanea las comidas para ver su información nutricional y elegir las que mejor te vengan.

— Registro de comida

Registra las comidas para ser consciente de tus hábitos alimentarios y mejorarlos. Es facilísimo: teclea lo que comes, descríbelo con la voz o sube una foto.

— Registro de hidratación

Registra el agua que bebes para hidratarte y sentirte mejor física y mentalmente.

— Registro de actividad

Ya vayas al gimnasio, entrenes en casa o des un paseo, registra tu actividad física para mantener el tipo.

— Registro de peso

Te mostramos tu progreso con gráficos para motivarte.

— Ayuno intermitente flexible

El ayuno intermitente es una práctica segura para adelgazar y mantenerse que se centra en cuándo se come, no en lo que se come. Y nada de contar calorías. ¿Nuestra filosofía? Comer de forma equilibrada y sin privarse. Puedes elegir el método de ayuno, cambiarlo o pausarlo cuando quieras para integrarlo en tu vida.

— Artículos profesionales fáciles de entender

Lee sobre alimentación, actividad física, ayuno, disposición anímica y mucho más para aprender a vivir con salud, sentirte bien y controlar el peso.

— Recordatorios oportunos

Te enviamos mensajes diarios para animarte a ayunar, registrar las comidas, hidratarte y mantenerte en forma.

— Integración con otras aplicaciones

Vincula Simple con Apple Salud, Google Fit o Fitbit para sincronizar tus pasos, peso, consumo de agua y datos de sueño.

Si quieres acceso completo a todas estas funciones, hazte prémium.

* El pago se cargará a tu cuenta de iTunes cuando confirmes la compra.

* La suscripción se renueva sola, salvo que desactives la renovación automática en tu cuenta de iTunes como mínimo 24 horas antes de que termine el plan.

* Si tienes prueba gratuita y compras la suscripción antes de que termine, perderás los días que te queden.

Más información: https://support.apple.com/es-es/118428

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