Dukan Diet For Beginner

Давайте есть здоровую пищу с Dukan Diet For Beginner

Представляем приложение Dukan Diet For Beginner! Этот тип плана диеты разработан доктором Пьером Дуканом. Диета Дукан для начинающих подчеркивает четыре фазы: фаза атаки, фаза круиза, фаза консолидации и фаза стабилизации. Эта диета плана питания известна тем, что вы можете есть столько, сколько хотите из 68 видов пищи только на первом этапе! Таким образом, есть множество вариантов, чтобы добавить в свои рецепты. В этом приложении мы сосредоточимся на фазе атаки - диете, богатой белком.

Основными правилами этого типа диеты для начинающих является то, что вся пища должна готовиться без масла или жира, за исключением разбрызгивания антипригарной сковороды (только когда это необходимо). Кокосовое масло может быть принято. Кроме того, вы можете использовать различные специи и травы при приготовлении пищи. Белковые продукты с высоким содержанием жира, такие как свинина, баранина, гусь и утка, запрещены.

Еда, которую следует избегать: сахар, алкоголь, искусственные подсластители, несладкий кофе, чай и даже диетические газированные напитки не допускаются в течение этих 5 дней Диета Дукан для начинающих.

Рецепты, приготовленные здесь, в этом приложении, просты, лаконичны и легки, чтобы следовать этой простой диете.

Подводя итог 4 этапа диеты Дукан для начинающих:

Фаза атаки: 5 дней диеты. У сидящих на диете есть 72 типа высокобелковых продуктов на выбор. Никакие углеводы не допускаются во время этой фазы диеты для начинающих. Фаза круиза: чистый белок все еще необходим во время этой фазы, но добавляйте медленно с углеводами продукты в форме 28 предварительно одобренных овощей. Оставайтесь на этой диете, пока не достигнете желаемой массы тела. Фаза консолидации: постепенно вводите ранее запрещенные продукты, такие как фрукты и молочные продукты.

Основные приложения включает в себя:

1. О диете Дукана

2. 5-дневная диета

3. Калькулятор ИМТ

4. Информация о приложениях

Наконец, мы желаем вам всего наилучшего в вашем путешествии на диете.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Мы не проводим никакого тестирования самостоятельно. Все скомпилированные данные должны использоваться в качестве руководства, а не как основание для факта. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой диеты. Эта общая информация не предназначена для диагностики какого-либо медицинского состояния или замены рекомендации вашего лечащего врача.