Dukan Diet For Beginner

Mari makan sihat dengan Dukan Diet Untuk Pemula

Mempersembahkan Diet Dukan Untuk Aplikasi Permulaan! Pelan diet jenis ini dibangunkan oleh Dr. Pierre Dukan. Diet Dukan Untuk Pemula menekankan empat fasa iaitu Fasa Serangan, Tahap Pelayaran, Tahap Penyatuan dan Fasa Penstabilan. Diet Rancangan Makanan ini terkenal kerana anda boleh makan sebanyak yang anda inginkan daripada 68 jenis makanan di fasa pertama sahaja! Oleh itu, terdapat pelbagai pilihan untuk menambah resipi anda. Dalam Aplikasi ini, kami akan memberi tumpuan kepada Fasa Serangan yang merupakan diet yang kaya dengan protein.

Kaedah-kaedah utama Dukan Diet Untuk Pemula ini adalah bahawa semua makanan mesti dimasak tanpa minyak atau lemak kecuali untuk menyemburkan kuali tidak melekat (hanya jika perlu). Minyak kelapa dara boleh diterima. Selain itu, anda boleh menggunakan pelbagai rempah dan herba semasa memasak. Makanan protein yang tinggi lemak seperti daging babi, kambing, angsa dan itik adalah tidak terhad.

Makanan untuk dielakkan: gula, alkohol, pemanis buatan, kopi tanpa gula, teh dan soda diet tidak dibenarkan dalam 5 hari ini Dukan Diet Untuk Pemula.

Resipi yang disediakan di sini dalam aplikasi ini adalah mudah, ringkas dan mudah diikuti menjadikan diet tanpa tenaga ini untuk diteruskan.

Untuk meringkaskan 4 fasa Dukan Diet Untuk Pemula:

Fasa Serangan: 5 hari diet. Dieters mempunyai 72 jenis makanan protein tinggi untuk dipilih. Tiada karbohidrat dibenarkan semasa diet Dukan ini Untuk fasa Permulaan. Fasa pelayaran: Protein tulen masih diperlukan semasa fasa ini tetapi menambah perlahan-lahan dengan makanan karbohidrat dalam bentuk 28 sayur-sayuran yang telah diluluskan. Menginap pada diet ini sehingga anda mencapai berat badan anda. Fasa konsolidasi: Secara beransur-ansur memperkenalkan makanan yang dilarang sebelum ini seperti buah-buahan dan tenusu.

Sorotan Apps termasuk:

1. Mengenai Diet Dukan

2. Diet Pelan Makanan 5 Hari

3. Kalkulator BMI

4. Maklumat Apl

Akhir sekali, kami berharap anda semua yang terbaik dalam perjalanan diet anda.

PENAFIAN:

Kami tidak melakukan apa-apa ujian sendiri. Semua data yang dikumpulkan hendaklah digunakan sebagai garis panduan bukan sebagai asas fakta. Rujuk doktor anda sebelum memulakan sebarang diet baru. Maklumat am ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis sebarang keadaan perubatan atau untuk menggantikan nasihat profesional penjagaan kesihatan anda.