Sonoa

Aplikacja medyczna Sonoa pomaga promować spokojny sen i zdrowy tryb życia. Dzięki Sonoa masz u boku „cyfrowego trenera”, który będzie Cię wspierać w prowadzeniu cyfrowego dziennika snu i udzielać osobistych rekomendacji dotyczących Twojego zachowania i postępów podczas snu.

Aplikacja opiera się na wytycznych medycznych dotyczących zdrowego snu i jest dalej rozwijana we współpracy z lekarzami i psychologami.

Jak Sonoa Cię wspiera:

Interaktywny coaching i informacja zwrotna

Sonoa pomaga dokumentować jakość snu w cyfrowym dzienniku snu zgodnie z wytycznymi i w uporządkowany sposób, przypomina o treningu snu i ćwiczeniach relaksacyjnych oraz podaje konkretne zalecenia dotyczące zalecanych środków zapewniających spokojny sen.

Współpracuj ze swoim lekarzem

Dokumentując wiarygodne dane dotyczące Twojego zachowania podczas snu w cyfrowym dzienniku snu zgodnie z uznanym protokołem, zyskujesz ważną bazę danych dla swojego lekarza, który może optymalnie analizować Twój sen i udzielać Ci porad. W aplikacji możesz w każdej chwili utworzyć raport i podzielić się nim ze swoim lekarzem.

Cele dotyczące odżywiania, ćwiczeń i relaksu

Otrzymujesz plan zdrowotny z indywidualnymi celami i możesz automatycznie śledzić swoje kroki za pomocą Google Fit.

Ekscytujące i wiarygodne informacje:

Odpowiadaj na pytania quizu i wykonuj ekscytujące lekcje wiedzy oraz autotesty.

Oto, co jest w aplikacji:

Twój interaktywny trener

Sonoa to tzw. chatbot, który towarzyszy Ci w codziennym życiu. Zadaje Ci pytania na interaktywnym czacie i stara się dopasować towarzysza snu do Twoich potrzeb. Motywuje Cię do osiągania celów, prowadzi Cię i dostarcza cennych informacji na temat Twojego zdrowia snu.

Dziennik snu

Sonoa wspiera Cię w dokumentowaniu snu i przypomina o godzinach snu. Na podstawie Twojego zachowania podczas snu Sonoa przedstawia Ci zalecenia. W dowolnym momencie możesz eksportować i wysyłać dzienniki i diagramy w formacie PDF.

Trening snu oparty na nauce

Sonoa co tydzień przekazuje informacje zwrotne na temat jakości Twojego snu i współpracuje z Tobą w celu opracowania strategii ciągłej poprawy snu.

Lek

Sonoa co tydzień przekazuje informacje zwrotne na temat wiarygodności przyjmowania leków i współpracuje z Tobą w celu opracowania strategii zapewniających częstsze przyjmowanie leków.

Osobisty plan zdrowego stylu życia

Otrzymasz swój osobisty plan zdrowotny z indywidualnymi celami w zakresie odżywiania, ćwiczeń i relaksu.

Ekscytujące i wiarygodne informacje

Wskazówki i zabawne pytania quizowe na temat higieny snu, technik relaksacyjnych, właściwych metod poprawy snu i radzenia sobie ze stresem dostarczają przydatnych informacji i wzmacniają Cię w bezpiecznym radzeniu sobie ze swoimi zachowaniami podczas snu.

Kto stoi za Sonoą?

Producentem, operatorem i dystrybutorem aplikacji jest Pathmate Technologies. Sonoa to nazwa trenera Pathmate, który został zgłoszony jako wyrób medyczny klasy I.

informacja zwrotna

Sonoa została stworzona przez nas z wielką miłością. Jeśli masz jakieś problemy lub sugestie, skontaktuj się z nami pod adresem sonoa@pathmate.app.