Sonoa

Aplikasi perubatan Sonoa membantu anda menggalakkan tidur yang lena dan gaya hidup sihat. Dengan Sonoa anda mempunyai "jurulatih digital" di sebelah anda yang akan menyokong anda dalam menyimpan diari tidur digital dan memberi anda cadangan peribadi tentang tingkah laku dan kemajuan tidur anda.

Aplikasi ini berdasarkan garis panduan perubatan mengenai kesihatan tidur dan sedang dibangunkan lagi bersama-sama dengan doktor dan ahli psikologi.

Bagaimana Sonoa menyokong anda:

Bimbingan dan maklum balas interaktif

Sonoa membantu anda mendokumenkan kualiti tidur anda dalam diari tidur digital mengikut garis panduan dan secara berstruktur, mengingatkan anda tentang latihan tidur dan senaman relaksasi, dan memberi anda cadangan konkrit tentang langkah yang disyorkan untuk tidur yang lena.

Bekerjasama dengan doktor anda

Dengan mendokumentasikan data yang boleh dipercayai tentang tingkah laku tidur anda dalam diari tidur digital mengikut protokol yang diiktiraf, anda mempunyai pangkalan data penting untuk doktor anda menganalisis tidur anda secara optimum dan menasihati anda. Anda boleh membuat laporan daripada apl pada bila-bila masa dan berkongsi dengan doktor anda.

Matlamat untuk pemakanan, senaman dan bersantai

Anda menerima pelan kesihatan dengan matlamat individu dan boleh menjejaki langkah anda secara automatik dengan Google Fit.

Maklumat menarik dan boleh dipercayai:

Jawab soalan kuiz dan lengkapkan pelajaran pengetahuan dan ujian diri yang menarik.

Inilah yang terdapat dalam apl:

Jurulatih interaktif anda

Sonoa ialah apa yang dipanggil chatbot dan menemani anda melalui kehidupan seharian. Dia bertanya soalan kepada anda dalam sembang interaktif dan cuba menyesuaikan teman tidur anda mengikut keperluan anda. Ia mendorong anda untuk mencapai matlamat, membimbing anda dan memberi anda maklumat berharga tentang kesihatan tidur anda.

Diari tidur

Sonoa menyokong anda dalam mendokumenkan tidur anda dan mengingatkan anda tentang masa tidur anda. Berdasarkan tingkah laku tidur anda, Sonoa membuat pengesyoran untuk anda. Anda boleh mengeksport dan menghantar diari dan gambar rajah sebagai PDF pada bila-bila masa.

Latihan tidur berasaskan sains

Sonoa memberikan maklum balas tentang kualiti tidur anda setiap minggu dan bekerjasama dengan anda untuk membangunkan strategi untuk meningkatkan tidur anda secara berterusan.

Ubat

Sonoa memberikan maklum balas mingguan tentang kebolehpercayaan pengambilan anda dan bekerjasama dengan anda untuk membangunkan strategi untuk memastikan anda mengambil ubat anda dengan lebih kerap.

Pelan peribadi untuk gaya hidup sihat

Anda akan menerima pelan kesihatan peribadi anda dengan matlamat individu untuk pemakanan, senaman dan bersantai.

Maklumat yang menarik dan boleh dipercayai

Petua dan soalan kuiz suka bermain tentang kebersihan tidur, teknik relaksasi, kaedah yang betul untuk memperbaiki tidur dan pengurusan tekanan memberikan maklumat yang berguna dan menguatkan anda dalam menangani tingkah laku tidur anda dengan selamat.

Siapa di belakang Sonoa?

Pengilang, pengendali dan pengedar aplikasi ialah Pathmate Technologies. Sonoa ialah nama Jurulatih Pathmate, yang telah dilaporkan sebagai peranti perubatan Kelas I.

maklum balas

Sonoa dibangunkan oleh kami dengan penuh kasih sayang. Jika anda mempunyai sebarang masalah atau cadangan, hubungi kami di sonoa@pathmate.app.