Sonoa

सोनोआ मेडिकल ऐप आपको आरामदायक नींद और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने में मदद करता है। सोनोआ के साथ आपके पास एक "डिजिटल कोच" है जो डिजिटल स्लीप डायरी रखने में आपकी सहायता करेगा और आपके नींद के व्यवहार और प्रगति के बारे में आपको व्यक्तिगत सिफारिशें देगा।

ऐप नींद के स्वास्थ्य पर चिकित्सा दिशानिर्देशों पर आधारित है और इसे डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों के साथ मिलकर विकसित किया जा रहा है।

सोनोआ आपका कैसे समर्थन करता है:

इंटरएक्टिव कोचिंग और फीडबैक

सोनोआ आपकी नींद की गुणवत्ता को दिशानिर्देशों के अनुसार और संरचित तरीके से एक डिजिटल नींद डायरी में दर्ज करने में मदद करता है, आपको नींद प्रशिक्षण और विश्राम अभ्यासों की याद दिलाता है, और आपको आरामदायक नींद के लिए अनुशंसित उपायों पर ठोस सिफारिशें देता है।

अपने डॉक्टर के साथ सहयोग करें

एक मान्यता प्राप्त प्रोटोकॉल के अनुसार एक डिजिटल स्लीप डायरी में आपके नींद के व्यवहार पर विश्वसनीय डेटा का दस्तावेजीकरण करके, आपके पास आपके डॉक्टर के लिए आपकी नींद का इष्टतम विश्लेषण करने और आपको सलाह देने के लिए एक महत्वपूर्ण डेटा बेस होता है। आप किसी भी समय ऐप से एक रिपोर्ट बना सकते हैं और इसे अपने डॉक्टर के साथ साझा कर सकते हैं।

पोषण, व्यायाम और विश्राम के लक्ष्य

आपको व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ एक स्वास्थ्य योजना प्राप्त होती है और आप Google फिट के साथ अपने कदमों को स्वचालित रूप से ट्रैक कर सकते हैं।

रोमांचक और विश्वसनीय जानकारी:

प्रश्नोत्तरी प्रश्नों के उत्तर दें और रोमांचक ज्ञान पाठ और आत्म-परीक्षण पूरा करें।

ऐप में यही है:

आपका इंटरैक्टिव कोच

सोनोआ एक तथाकथित चैटबॉट है और रोजमर्रा की जिंदगी में आपका साथ देता है। वह इंटरैक्टिव चैट में आपसे प्रश्न पूछती है और आपके नींद के साथी को आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाने का प्रयास करती है। यह आपको लक्ष्य हासिल करने के लिए प्रेरित करता है, आपका मार्गदर्शन करता है और आपके नींद के स्वास्थ्य के बारे में बहुमूल्य जानकारी देता है।

नींद की डायरी

सोनोआ आपकी नींद का दस्तावेजीकरण करने में आपकी सहायता करता है और आपको आपके सोने के समय की याद दिलाता है। आपके सोने के व्यवहार के आधार पर, सोनोआ आपके लिए सिफारिशें करता है। आप किसी भी समय डायरी और आरेख को पीडीएफ के रूप में निर्यात और भेज सकते हैं।

विज्ञान आधारित नींद प्रशिक्षण

सोनोआ साप्ताहिक आधार पर आपकी नींद की गुणवत्ता पर फीडबैक प्रदान करता है और आपकी नींद में लगातार सुधार के लिए रणनीति विकसित करने के लिए आपके साथ काम करता है।

दवाई

सोनोआ आपके सेवन की विश्वसनीयता पर साप्ताहिक फीडबैक प्रदान करता है और यह सुनिश्चित करने के लिए रणनीति विकसित करने के लिए आपके साथ काम करता है कि आप अपनी दवा अधिक नियमित रूप से लें।

स्वस्थ जीवनशैली के लिए व्यक्तिगत योजना

आपको पोषण, व्यायाम और विश्राम के व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजना प्राप्त होगी।

रोमांचक और विश्वसनीय जानकारी

नींद की स्वच्छता, विश्राम तकनीकों, नींद में सुधार और तनाव प्रबंधन के सही तरीकों पर युक्तियाँ और चंचल प्रश्नोत्तरी उपयोगी जानकारी प्रदान करते हैं और आपको अपने नींद के व्यवहार से सुरक्षित रूप से निपटने में मजबूत बनाते हैं।

सोनोआ के पीछे कौन है?

ऐप का निर्माता, ऑपरेटर और वितरक पाथमेट टेक्नोलॉजीज है। सोनोआ पाथमेट कोच का नाम है, जिसे क्लास I मेडिकल डिवाइस के रूप में रिपोर्ट किया गया है।

प्रतिक्रिया

सोनोआ को हमने बहुत प्यार से विकसित किया था। यदि आपकी कोई समस्या या सुझाव है, तो बस हमें sonoa@pathmate.app पर संपर्क करें।