Sonoa

O aplicativo médico Sonoa ajuda a promover um sono reparador e um estilo de vida saudável. Com Sonoa você tem um “treinador digital” ao seu lado que o apoiará na manutenção de um diário digital do sono e lhe dará recomendações pessoais sobre seu comportamento e progresso no sono.

O aplicativo é baseado em orientações médicas sobre saúde do sono e está sendo desenvolvido em conjunto com médicos e psicólogos.

Como Sonoa apoia você:

Treinamento interativo e feedback

Sonoa ajuda você a documentar a qualidade do seu sono em um diário digital do sono de acordo com as diretrizes e de forma estruturada, lembra você do treinamento do sono e dos exercícios de relaxamento e fornece recomendações concretas sobre as medidas recomendadas para um sono reparador.

Colabore com seu médico

Ao documentar dados confiáveis ​​sobre o seu comportamento de sono em um diário digital do sono, de acordo com um protocolo reconhecido, você tem uma base de dados importante para o seu médico analisar de maneira ideal o seu sono e aconselhá-lo. Você pode criar um relatório no aplicativo a qualquer momento e compartilhá-lo com seu médico.

Metas de nutrição, exercício e relaxamento

Você recebe um plano de saúde com metas individuais e pode acompanhar seus passos automaticamente com o Google Fit.

Informações interessantes e confiáveis:

Responda às perguntas do questionário e conclua emocionantes lições de conhecimento e autotestes.

Isto é o que está no aplicativo:

Seu treinador interativo

Sonoa é um chamado chatbot e acompanha você no dia a dia. Ela faz perguntas em um chat interativo e tenta adaptar seu companheiro de sono às suas necessidades. Ele motiva você a atingir metas, orienta e fornece informações valiosas sobre a saúde do seu sono.

Diário do sono

Sonoa ajuda você a documentar seu sono e lembra seus horários de sono. Com base no seu comportamento de sono, Sonoa faz recomendações para você. Você pode exportar e enviar diários e diagramas como PDFs a qualquer momento.

Treinamento do sono baseado na ciência

Sonoa fornece feedback semanal sobre a qualidade do seu sono e trabalha com você para desenvolver estratégias para melhorar continuamente o seu sono.

Medicamento

Sonoa fornece feedback semanal sobre a confiabilidade da sua ingestão e trabalha com você para desenvolver estratégias para garantir que você tome sua medicação com mais regularidade.

Plano pessoal para um estilo de vida saudável

Você receberá seu plano de saúde pessoal com metas individuais de nutrição, exercícios e relaxamento.

Informações interessantes e confiáveis

Dicas e perguntas divertidas sobre higiene do sono, técnicas de relaxamento, métodos corretos para melhorar o sono e controle do estresse fornecem informações úteis e fortalecem você para lidar com segurança com seu comportamento de sono.

Quem está por trás de Sonoa?

O fabricante, operador e distribuidor do aplicativo é Pathmate Technologies. Sonoa é o nome do Pathmate Coach, que foi relatado como um dispositivo médico de Classe I.

opinião

Sonoa foi desenvolvido por nós com muito amor. Se você tiver algum problema ou sugestão, entre em contato conosco pelo e-mail sonoa@pathmate.app.