Sonoa

La aplicación médica de Sonoa te ayuda a promover un sueño reparador y un estilo de vida saludable. Con Sonoa tienes un “entrenador digital” a tu lado que te ayudará a llevar un diario de sueño digital y te dará recomendaciones personales sobre tu comportamiento y progreso del sueño.

La aplicación se basa en directrices médicas sobre la salud del sueño y se está desarrollando en colaboración con médicos y psicólogos.

Cómo te apoya Sonoa:

Entrenamiento interactivo y retroalimentación

Sonoa le ayuda a documentar la calidad de su sueño en un diario de sueño digital de acuerdo con pautas y de forma estructurada, le recuerda el entrenamiento del sueño y los ejercicios de relajación y le brinda recomendaciones concretas sobre las medidas recomendadas para un sueño reparador.

Colabora con tu médico

Al documentar datos fiables sobre su comportamiento durante el sueño en un diario de sueño digital según un protocolo reconocido, tendrá una base de datos importante para que su médico analice de forma óptima su sueño y le asesore. Puede crear un informe desde la aplicación en cualquier momento y compartirlo con su médico.

Objetivos de nutrición, ejercicio y relajación.

Recibe un plan de salud con objetivos individuales y puede realizar un seguimiento automático de sus pasos con Google Fit.

Información interesante y confiable:

Responda preguntas del cuestionario y complete emocionantes lecciones de conocimiento y autoevaluaciones.

Esto es lo que hay en la aplicación:

Tu entrenador interactivo

Sonoa es un llamado chatbot y te acompaña en la vida cotidiana. Ella le hace preguntas en un chat interactivo e intenta adaptar su compañero de sueño a sus necesidades. Te motiva a alcanzar objetivos, te guía y te brinda información valiosa sobre tu salud del sueño.

diario de sueño

Sonoa le ayuda a documentar su sueño y le recuerda sus horas de sueño. Según su comportamiento al dormir, Sonoa le hace recomendaciones. Puede exportar y enviar los diarios y diagramas como archivos PDF en cualquier momento.

Entrenamiento del sueño basado en la ciencia

Sonoa brinda comentarios sobre la calidad de su sueño semanalmente y trabaja con usted para desarrollar estrategias para mejorar continuamente su sueño.

Medicamento

Sonoa brinda comentarios semanales sobre la confiabilidad de su ingesta y trabaja con usted para desarrollar estrategias que garanticen que tome sus medicamentos con mayor regularidad.

Plan personal para un estilo de vida saludable

Recibirá su plan de salud personal con objetivos individuales de nutrición, ejercicio y relajación.

Información interesante y confiable.

Consejos y cuestionarios divertidos sobre higiene del sueño, técnicas de relajación, métodos correctos para mejorar el sueño y gestión del estrés proporcionan información útil y le fortalecen para afrontar de forma segura su comportamiento durante el sueño.

¿Quién está detrás de Sonoa?

El fabricante, operador y distribuidor de la aplicación es Pathmate Technologies. Sonoa es el nombre del Pathmate Coach, el cual ha sido reportado como un dispositivo médico Clase I.

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Sonoa fue desarrollada por nosotros con mucho amor. Si tiene algún problema o sugerencia, contáctenos en sonoa@pathmate.app.