Sonoa

Sonoa 医疗应用程序可帮助您促进安宁的睡眠和健康的生活方式。有了 Sonoa，您身边就有了一位“数字教练”，他将支持您记录数字睡眠日记，并为您提供有关睡眠行为和进度的个人建议。

该应用程序基于睡眠健康医学指南，并与医生和心理学家一起进一步开发。

索诺亚如何为您提供支持：

互动指导和反馈

Sonoa 帮助您按照指南并以结构化的方式在数字睡眠日记中记录您的睡眠质量，提醒您进行睡眠训练和放松练习，并为您提供有关安宁睡眠的建议措施的具体建议。

与您的医生合作

通过根据公认的协议在数字睡眠日记中记录有关您睡眠行为的可靠数据，您就拥有了一个重要的数据库，可以让您的医生以最佳方式分析您的睡眠并为您提供建议。您可以随时从应用程序创建报告并与您的医生分享。

营养、运动和放松的目标

您会收到包含个人目标的健康计划，并可以使用 Google Fit 自动跟踪您的步数。

令人兴奋且可靠的信息：

回答测验问题并完成令人兴奋的知识课程和自测。

这是应用程序中的内容：

您的互动教练

Sonoa 是一个所谓的聊天机器人，陪伴您度过日常生活。她会在互动聊天中向您提问，并尝试根据您的需求定制您的睡眠伴侣。它激励您实现目标、指导您并为您提供有关睡眠健康的宝贵信息。

睡眠日记

Sonoa 支持您记录您的睡眠并提醒您睡眠时间。 Sonoa 根据您的睡眠行为为您提出建议。您可以随时将日记和图表以 PDF 格式导出并发送。

科学的睡眠训练

Sonoa 每周提供有关您睡眠质量的反馈，并与您一起制定持续改善睡眠的策略。

药物

Sonoa 每周提供有关您摄入可靠性的反馈，并与您一起制定策略，以确保您更定期地服药。

健康生活方式的个人计划

您将收到包含个人营养、锻炼和放松目标的个人健康计划。

令人兴奋且可靠的信息

关于睡眠卫生、放松技巧、改善睡眠的正确方法和压力管理的提示和有趣的测验问题提供了有用的信息，并增强您安全处理睡眠行为的能力。

索诺亚的幕后黑手是谁？

该应用程序的制造商、运营商和分销商是 Pathmate Technologies。 Sonoa 是 Pathmate Coach 的名称，已被报告为 I 类医疗设备。

反馈

Sonoa 是我们充满爱心地开发的。如果您有任何问题或建议，请通过 sonoa@pathmate.app 联系我们。