Magic Training Running

Magic Training to ponad 100 kompletnych planów biegowych stworzonych przez legendarnych trenerów, takich jak Jack Daniels, Hal Higdon, Pete Pfitzinger, Renato Canova i inni. Wszystkie plany są w 100% darmowe, bez limitu tygodni i bez konieczności podawania danych karty kredytowej.

Od pierwszego kilometra do ultramaratonu – wybierasz plan idealnie dopasowany do Twojego obecnego poziomu i celów. Każdy plan zawiera szczegółowe treningi na każdy dzień, ułożone tygodniami, z podaną objętością, czasem trwania i poziomem trudności.

Kompletne i darmowe plany

Na 5K, 10K, półmaraton, maraton i ultramaraton. Od poziomu początkującego do elity, oparte na sprawdzonych metodologiach i progresywnej periodyzacji, która uwzględnia rozwój Twojego organizmu.

Kalkulator

Wprowadź swój ostatni wynik, aby poznać szacowane VO2max. Otrzymaj spersonalizowane tempa dla każdej strefy treningowej.

Inteligentny pulpit

Wszystko w jednym miejscu. Śledź wizualny postęp aktywnego planu, dzisiejszy trening, swoją serię treningową, łączny przebieg i ewolucję formy w czasie rzeczywistym.

Dziennik treningowy

Zapisuj każdą sesję, podając dystans, tempo, czas trwania i notatki. Oznaczaj treningi jako ukończone, częściowe lub pominięte i miej pełną historię swojego planu.

Kalendarz planu

Przeglądaj cały plan tydzień po tygodniu, z automatycznym podświetleniem bieżącego dnia. Dla każdego tygodnia wyświetlane jest podsumowanie treningów, łączny czas i planowany przebieg.

Analiza wydajności

Śledź zaawansowane wskaźniki formy i zmęczenia, takie jak obciążenie treningowe, chroniczny wskaźnik obciążenia treningowego i wskaźnik gotowości. Przeglądaj wykresy postępów, objętość treningową i wskaźnik ukończenia planu.

Synchronizacja

Połącz się z Garmin, Polar, Strava i Wear OS, aby automatycznie synchronizować treningi i otrzymywać wskazówki treningowe bezpośrednio na zegarku.