Magic Training Running

Magic Training menghadirkan lebih dari 100 rencana lari lengkap yang disusun oleh pelatih legendaris seperti Jack Daniels, Hal Higdon, Pete Pfitzinger, Renato Canova, dan lainnya. Semua rencana 100% gratis, tanpa batasan minggu dan tanpa perlu kartu kredit.

Mulai dari kilometer pertama hingga ultramaraton, Anda bisa memilih rencana yang paling sesuai dengan kondisi Anda saat ini dan tujuan yang ingin dicapai. Setiap rencana mencakup detail latihan harian, disusun per minggu, dengan informasi volume, durasi, dan tingkat kesulitan yang jelas sejak awal.

Rencana lengkap dan gratis

Untuk jarak 5K, 10K, half marathon, marathon, dan ultramaraton. Tersedia untuk level pemula hingga elit, menggunakan metodologi teruji dan periodisasi progresif yang menyesuaikan dengan perkembangan tubuh Anda.

Kalkulator

Masukkan hasil lari terbaru Anda dan ketahui perkiraan VO2max Anda. Dapatkan panduan kecepatan yang dipersonalisasi untuk setiap zona latihan.

Dasbor cerdas

Semua informasi dalam satu tampilan. Pantau visualisasi kemajuan rencana aktif Anda, latihan hari ini, rekor latihan beruntun, total jarak tempuh, dan perkembangan kebugaran Anda secara real time.

Log latihan

Catat setiap sesi latihan dengan detail jarak, kecepatan, durasi, dan catatan. Tandai latihan sebagai selesai, sebagian, atau dilewati, dan simpan riwayat lengkap rencana Anda.

Kalender rencana

Lihat seluruh rencana latihan per minggu, dengan penanda otomatis untuk hari ini. Setiap minggu menampilkan ringkasan latihan, total waktu, dan target jarak tempuh.

Analisis performa

Lacak metrik kebugaran dan kelelahan lanjutan seperti beban kebugaran, indeks beban latihan kronis, dan indeks kesiapan. Lihat grafik kemajuan, volume latihan, dan tingkat penyelesaian.

Sinkronisasi

Hubungkan dengan Garmin, Polar, Strava, dan Wear OS untuk menyinkronkan latihan Anda secara otomatis dan mendapatkan panduan latihan langsung di pergelangan tangan Anda.