RX इंजन: WOD और स्ट्रेंथ लॉग के बारे में
ताकत, WODs & PRs ट्रैक करें. AMRAP, EMOM, TABATA, FOR TIME — सब एक ही ऐप में.
RX इंजन उन फंक्शनल फिटनेस, पावरलिफ्टिंग और क्रॉसफिट एथलीटों के लिए ट्रेनिंग ऐप है जो अपने डेटा को गंभीरता से लेते हैं. कोई अकाउंट नहीं, कोई क्लाउड नहीं, कोई विज्ञापन नहीं - आपके वर्कआउट आपके फोन पर ही रहते हैं. स्ट्रेंथ, WODs और PRs को लॉग करें और अपनी लंबी अवधि की प्रगति को ट्रैक करें.
─── स्ट्रेंथ ───
हर स्ट्रेंथ सेशन को अपनी शैली के अनुसार इस संरचना में लॉग करें:
• सेट्स — प्रति सेट फ्री इनपुट
• इंटरवल — निश्चित रेप्स के साथ एडजस्टेबल रेस्ट टाइम
• लैडर — आपके 1RM का ऑटोमैटिकली बढ़ता हुआ प्रतिशत
• बिल्ड-अप — अपने अधिकतम की ओर कदम दर कदम
ऐप हर सेट के बाद आपके अनुमानित 1RM (एप्ले फॉर्मूला) की गणना करता है.
─── WOD ───
चार वर्कआउट-प्रकार-विशिष्ट स्कोरिंग तरीके:
• AMRAP — राउंड और बोनस रेप्स के आधार पर स्कोर
• फॉर टाइम — फिनिश टाइम के आधार पर स्कोर, वैकल्पिक टाइम कैप
• EMOM — हर मिनट ट्रैक करें, जिसमें आंशिक रेप्स भी शामिल हैं
• तबाटा — 20 सेकंड काम / 10 सेकंड आराम, स्कोर = सबसे कम राउंड
फ्रान, सिंडी और मर्फ जैसे क्लासिक बेंचमार्क वर्कआउट को अपनी लॉगबुक में अलग से लॉग करें.
─── PRs ───
हर एक्सरसाइज के लिए अपने सभी पर्सनल रिकॉर्ड स्टोर करें.
• जिम लॉग / वर्कआउट जर्नल
• पर्सनल रिकॉर्ड ट्रैकिंग
• हर एक्सरसाइज के लिए बिल्ट-इन 1RM कैलकुलेटर (एप्ले फॉर्मूला)
─── लॉग ───
अपने पूरे ट्रेनिंग इतिहास को ब्राउज़ करें, जिसमें शामिल हैं:
• हर एक्सरसाइज के लिए प्रोग्रेस चार्ट
• प्रति सेशन वॉल्यूम
• आपके 1RM के सापेक्ष इंटेंसिटी जोन
• बेंचमार्क स्कोर टाइमलाइन
─── और भी ───
✓ पूरी तरह से ऑफलाइन — किसी अकाउंट की जरूरत नहीं, सर्वर पर कोई डेटा नहीं भेजा जाता
✓ बिल्ट-इन रेस्ट टाइमर और स्टॉपवॉच
✓ डार्क थीम, बॉक्स एनवायरनमेंट के लिए डिज़ाइन की गई
✓ 11 भाषाओं में उपलब्ध
✓ उपयोग करने के लिए मुफ्त
अतिरिक्त ऐप जानकारी
नवीनतम संस्करण
2.0.1द्वारा डाली गई
Sharujan Sharu
Android ज़रूरी है
Android 8.0+
कॉन्टेंट रेटिंग
Everyone
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नवीनतम संस्करण 2.0.1 में नया क्या है
Last updated on Jun 14, 2026
Duplicate WOD part: copy a part with one tap and adjust the reps.







