SelfDefence

L'application Perfect Self Defense vous aide à vous familiariser et à apprendre l'autodéfense et également à devenir plus fort, à améliorer les méthodes performantes des coups de poing, des lancers et des prises de soumission les plus efficaces, qui ne sont pas utilisées dans le sport.

Tout d’abord, rappelez-vous que la prévention est la meilleure façon de se défendre.

Les attaquants, quels que soient leurs objectifs, recherchent des cibles vulnérables et sans méfiance. Assurez-vous donc de suivre les conseils généraux de sécurité, comme être conscient de votre environnement, marcher et stationner uniquement dans des zones bien éclairées, garder vos clés en main lorsque vous approchez de votre porte ou de votre voiture, varier votre itinéraire et vos heures de déplacement, ainsi que d'autres mesures de sécurité personnelle. précautions.

Lorsque vous êtes en confrontation, vous n’avez que quelques secondes et quelques mouvements à tenter avant que le combat ne soit décidé. Avant qu'un attaquant ait pris le contrôle total de vous, vous devez faire tout ce que vous pouvez pour conserver autant d'énergie que possible pour vous infliger des blessures afin de pouvoir vous enfuir. Visez donc les parties du corps où vous pouvez facilement faire le plus de dégâts. C'est-à-dire les yeux, le nez, les oreilles, le cou, l'aine, les genoux et les jambes.

Ce ne sont là que quelques exemples de mouvements et de techniques d’autodéfense qui pourraient vous protéger un jour ou au moins vous aider à vous sentir plus en sécurité et plus confiant.

Des techniques d'autodéfense pour hommes et femmes sont démontrées dans cette application, ainsi que le travail avec tout type d'arme.

Grâce à l'application Women Self Defense, vous pouvez vous entraîner et apprendre quand et où vous le souhaitez, que ce soit dans la rue, à la salle de sport ou chez vous. L'envie est le point clé, et l'application saura toujours pour vous !

L'application d'autodéfense vous apprend différentes techniques d'autodéfense qui vous aideront à coup sûr. Téléchargez et comprenez de nombreux mouvements et techniques pour vaincre n'importe qui en cas d'urgence.

Téléchargez maintenant et profitez de notre autodéfense pour vous sauver !!