ELFY

Ứng dụng của bạn để giảm cân và giữ cân: dinh dưỡng, thể thao, tinh thần

ELFY là một ứng dụng giảm cân và bền vững. Thông qua sự kết hợp giữa công nghệ, chia sẻ kiến ​​thức, hỗ trợ và các công cụ thiết thực cho cuộc sống hàng ngày, ELFY phát triển cách tiếp cận toàn diện để cân bằng dinh dưỡng.

ELFY cung cấp 7 chức năng chính để tìm ra chế độ ăn uống cân bằng theo thời gian.

1/ Chế độ ăn uống cá nhân

Dựa trên các đặc điểm trao đổi chất và sở thích của bạn, công nghệ Trí tuệ nhân tạo tổng quát của chúng tôi xác định nhu cầu hàng ngày của bạn theo nhóm thực phẩm.

2/ Một chương trình giáo dục phản yoyo

Các chuyên gia khác nhau của chúng tôi hỗ trợ bạn hàng ngày bằng podcast và video về các chủ đề chính về giảm cân và tính bền vững của nó vì "kiến thức là sức mạnh": dinh dưỡng, cuộc sống nghề nghiệp, cuộc sống gia đình, thể thao, thiền định, tổ chức, nấu ăn ...

3/ Chương trình thể thao

Các buổi video tăng cường cơ bắp và yoga được hướng dẫn từng bước để thực hiện các động tác phù hợp

4/ Huấn luyện tinh thần

Các buổi thiền về các chủ đề khác nhau để tìm ra chìa khóa cho sức khỏe tinh thần của bạn

5/ Lên thực đơn

Dựa trên sở thích về thực phẩm và y tế của bạn, trình tạo thực đơn cung cấp cho bạn các công thức nấu ăn được cá nhân hóa với số lượng được cá nhân hóa.

6/ Giám sát hàng ngày về tiến độ và sự thích ứng của bạn với chương trình

Tất cả các chỉ số và sự phát triển của chúng để theo dõi quá trình giảm cân của bạn và nuôi dưỡng động lực

7/ Huấn luyện con người cá nhân

Tư vấn cá nhân với các chuyên gia dinh dưỡng ELFY của chúng tôi (tùy chọn)