ELFY

tu App para adelgazar y no recuperarlo: nutrición, deporte, mental

ELFY es una aplicación de sostenibilidad y pérdida de peso. Mediante la combinación de tecnología, intercambio de conocimientos, apoyo y herramientas prácticas para la vida cotidiana, ELFY desarrolla un enfoque holístico para una nutrición equilibrada.

ELFY ofrece 7 funciones clave para encontrar una dieta equilibrada en el tiempo.

1/ Una dieta personalizada

En base a las características metabólicas y tus preferencias, nuestra tecnología de Inteligencia Artificial generativa define tus necesidades diarias por grupo de alimentos.

2/ Un programa educativo anti-yoyo

Nuestros diversos expertos le apoyan diariamente con podcasts y vídeos sobre temas clave de la pérdida de peso y su sostenibilidad porque "el conocimiento es poder": nutrición, vida profesional, vida familiar, deporte, meditación, organización, cocina...

3/ Un programa deportivo

Vídeosesiones de fortalecimiento muscular y yoga guiadas paso a paso para realizar los movimientos correctos

4/ Entrenamiento mental

Sesiones de meditación sobre diferentes temáticas para encontrar las claves de tu bienestar mental

5/ Planificación del menú

Según sus preferencias médicas y alimentarias, el generador de menús le ofrece recetas personalizadas con sus cantidades personalizadas.

6/ Seguimiento diario de tu progreso y adaptación del programa.

Todos los indicadores y su evolución para controlar tu pérdida de peso y cultivar la motivación

7/ Coaching humano individual

Consultas individuales con nuestros nutricionistas ELFY (opcional)