Singlio

Singlio ile, görevlerinizi ve odaklanma seanslarınızı takip ederek odaklanmanızı geliştirebilirsiniz. Sadece bir seans başlatın ve dikkatiniz dağıldığında ekrana dokunun. Singlio, bunun ne sıklıkla olduğunu gösterir ve her seansı puanlandırarak, odaklanmanızın zaman içinde nasıl değiştiğini ve nerede iyileştirme yapabileceğinizi görmenize yardımcı olur.

Nasıl Çalışır?

1. Bir görev, kategori ve süre belirleyin

2. İşinize odaklanın

3. Dikkatinizin dağıldığını fark ettiğiniz her seferde ekrana dokunun

4. Ayrıntılı bir odaklanma puanını ve içgörüleri inceleyin

Odaklanma Puanlaması

Puanınız sadece dokunma sayısından ibaret değildir. Singlio, şunları dikkate alan çok faktörlü bir algoritma kullanır:

- Dikkat dağılması kümeleri

- İyileşme süresi

- Akış durumları

- Tutarlılık

- En uzun kesintisiz seri

Her seans, odaklanmanızın nerede güçlü kaldığını ve nerede kaydığını gösteren net bir döküm içerir.

Akış Durumu Algılama

Singlio, akış durumuna girdiğiniz anları otomatik olarak algılar, örneğin:

- Başlangıç ​​seviyesi akış: 10+ dakika kesintisiz

- Derin akış: 23+ dakika kesintisiz

Bonuslar kazanın ve her seviyeye ne sıklıkla ulaştığınızı takip edin.

Görevler ve Hatırlatıcılar

Tekrarlayan görevleri kaydedin ve tek dokunuşla seanslara başlayın.

Odaklanma pratiğinizi asla kaçırmamak için belirli gün ve saatler için hatırlatıcılar ayarlayın.

İlerlemenizi Takip Edin

- Tüm seans geçmişinizi etkileşimli bir takvimde görüntüleyin

- Zaman içinde odaklanma puanlarındaki eğilimleri görün

- En sık dikkat dağıtıcı kaynaklarınızı belirleyin

- Odaklanmanın yanı sıra ruh halinizi de takip edin

Hangi Singlio seanslarını yaptığınızı ve hangi günlerde yaptığınızı takip etmek için mükemmeldir.

Beyninizi Eğitin

Çalışma belleğini ve odaklanmayı geliştirmek için tasarlanmış üç zorluk seviyesine sahip yerleşik hafıza oyunuyla dikkatinizi keskinleştirin.

Öğrenin ve Gelişin

Şu konuları kapsayan özenle seçilmiş makaleleri okuyun:

- Akış durumları

- Alışkanlık oluşturma

- Dikkat dağıtıcı unsurları yönetme

- Uyku, stres ve dikkat arasındaki ilişki

Gizlilik Önceliğimiz

Verileriniz asla cihazınızdan ayrılmaz.

Hesap yok. Sunucu yok. İzleme yok.