Singlio

सिंगलियो के साथ, आप अपने कार्यों और एकाग्रता सत्रों को ट्रैक करके अपनी एकाग्रता को बेहतर बनाने पर काम कर सकते हैं। बस एक सत्र शुरू करें और जब भी आपका ध्यान भटके, स्क्रीन पर टैप करें। सिंगलियो दिखाता है कि ऐसा कितनी बार होता है और प्रत्येक सत्र को स्कोर देता है, जिससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि समय के साथ आपकी एकाग्रता में कैसे बदलाव आता है और आप कहाँ सुधार कर सकते हैं।

यह कैसे काम करता है

1. एक कार्य, श्रेणी और अवधि निर्धारित करें

2. अपने काम पर ध्यान केंद्रित करें

3. जब भी आपको कोई ध्यान भटकाने वाली चीज़ नज़र आए, स्क्रीन पर टैप करें

4. विस्तृत एकाग्रता स्कोर और उससे जुड़ी जानकारियों की समीक्षा करें

केंद्रितता स्कोरिंग

आपका स्कोर केवल टैप की संख्या से कहीं अधिक है। सिंगलियो एक बहु-कारक एल्गोरिदम का उपयोग करता है जो इन बातों पर विचार करता है:

- ध्यान भटकाने वाले समूह

- रिकवरी का समय

- एकाग्रता की स्थिति

- निरंतरता

- सबसे लंबी निर्बाध अवधि

प्रत्येक सत्र में एक स्पष्ट विश्लेषण शामिल होता है जो दिखाता है कि आपकी एकाग्रता कहाँ मज़बूत रही और कहाँ कमज़ोर हुई।

फ्लो स्टेट डिटेक्शन

सिंग्लियो स्वचालित रूप से पता लगाता है कि आप कब फ्लो में प्रवेश करते हैं, उदाहरण के लिए:

- शुरुआती स्तर का फ्लो: 10+ मिनट लगातार

- गहरा फ्लो: 23+ मिनट लगातार

बोनस कमाएँ और ट्रैक करें कि आप कितनी बार प्रत्येक स्तर तक पहुँचते हैं।

कार्य और अनुस्मारक

बार-बार होने वाले कार्यों को सहेजें और एक टैप से सत्र शुरू करें।

विशिष्ट दिनों और समय के लिए अनुस्मारक सेट करें ताकि आप कभी भी अपने फोकस अभ्यास को न चूकें।

अपनी प्रगति ट्रैक करें

- एक इंटरैक्टिव कैलेंडर पर अपने पूरे सत्र का इतिहास देखें

- समय के साथ फोकस स्कोर में रुझान देखें

- अपने सबसे आम ध्यान भटकाने वाले स्रोतों की पहचान करें

- फोकस के साथ-साथ अपने मूड को भी ट्रैक करें

यह ट्रैक करने के लिए एकदम सही है कि आपने कौन से सिंग्लियो सत्र किए और किन दिनों में किए।

अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें

अंतर्निहित मेमोरी गेम के साथ अपनी एकाग्रता को तेज करें, जिसमें तीन कठिनाई स्तर हैं जो वर्किंग मेमोरी और फोकस को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

सीखें और बेहतर बनें

इन विषयों पर चुनिंदा लेख पढ़ें:

- एकाग्रता की अवस्था

- आदतें बनाना

- ध्यान भटकाने वाली चीजों से निपटना

- नींद, तनाव और एकाग्रता के बीच संबंध

गोपनीयता सर्वोपरि

आपका डेटा कभी भी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाता।

कोई खाता नहीं। कोई सर्वर नहीं। कोई ट्रैकिंग नहीं।