Singlio

使用 Singlio，您可以追踪任务和专注训练，从而提升专注力。只需开始一次专注训练，并在分心时点击屏幕即可。Singlio 会显示分心发生的频率，并对每次训练进行评分，帮助您了解专注力随时间的变化以及可以改进的地方。

工作原理

1. 设置任务、类别和持续时间

2. 专注于工作

3. 每次注意到分心时点击屏幕

4. 查看包含分析的详细专注力评分

专注力评分

您的评分不仅仅是点击次数。Singlio 使用多因素算法，该算法会考虑以下因素：

- 分心集群

- 恢复时间

- 心流状态

- 一致性

- 最长连续专注时间

每次训练都会包含清晰的分析，显示您的专注力在哪些方面保持稳定，以及在哪些方面有所松懈。

心流状态检测

Singlio 会自动检测您何时进入心流状态，例如：

- 入门级心流：持续专注 10 分钟以上

- 深度心流：持续专注 23 分钟以上

赢取奖励并追踪您达到每个级别的次数。

任务与提醒

保存重复性任务，一键启动训练。

设置特定日期和时间的提醒，确保您不会错过专注练习。

追踪您的进度

- 在交互式日历上查看完整的训练历史记录

- 查看专注力评分随时间变化的趋势

- 识别您最常见的干扰因素

- 追踪情绪与专注力

它非常适合追踪您进行的 Singlio 训练以及训练日期。

训练您的大脑

使用内置的记忆游戏来提升您的注意力，该游戏包含三个难度级别，旨在提高工作记忆和专注力。

学习与提升

阅读精选文章，涵盖以下内容：

- 心流状态

- 习惯养成

- 应对干扰

- 睡眠、压力与注意力之间的关系

隐私至上

您的数据绝不会离开您的设备。

无需账户。无需服务器。无需追踪。