Diet

Diyet, hedefinize ulaşmak için kişiselleştirilmiş beslenme yaratan öğün günlüğünüzdür.

Vücut parametrelerinize, aktivite seviyenize ve fitness hedeflerinize göre beslenme uzmanları tarafından sizin için hazırlanan kişisel hazır yemek planlarını takip edin. Diyet planları ile sağlıklı beslenme ve fitness hedeflerinize ulaşma yolunda ilerleyin.

Olduğu gibi uygulaması tarafından sunulan günlük yemek planlarını takip edebilirsiniz. Veya planınızı istediğiniz gibi oluşturarak diyetinizi özelleştirin. Uygulama, aralarından seçim yapabileceğiniz beslenme bilgileri ile gıda öğelerinin büyük bir veritabanı sunuyor. Yolda kalmanıza yardımcı olmak için her yemek alımı için besinleri otomatik olarak hesaplar.

Diyet planları ile şunları yapabilirsiniz:

Fitness ve beslenme uzmanları tarafından inşa edilen diyet planlarına erişin;

Cinsiyetinize, kilonuza, fiziksel aktivite seviyenize ve aşağıdaki gibi hedeflere göre kişisel kullanıma hazır planları takip edin:

- yoğun kilo kaybı veya kilo alımı;

- rahat kilo kaybı veya kilo alımı;

- sağlıklı beslenme desteği.

Gıda maddelerinin kapsamlı bir veritabanını kullanarak diyet planınızı her gün oluşturun ve özelleştirin;

Uygulamanın tam sürümü ile her yemek türü için yiyecek alımı çeşitli seçeneklere erişin.

Kalori sayacı günlük yemek planlamanızı daha da iyi hale getirir:

- Size günlük kalori miktarını sağlıyoruz - günlük hedefinize ulaşmak için otomatik olarak hesaplanan makrolara bölünmüş kalori alımınızı takip edin;

- Pişirdiğiniz yemekleri ve yiyecekleri günlüğe kaydedin. Büyük gıda veritabanı, bir gün boyunca yediğiniz her şeyin izlenmesini sağlar.

Bakkal seçimi artık zor değil; Alışveriş listemiz, alışveriş sürecini güzel ve hızlı hale getirmeniz için iş yapıyor:

- Liste sizin için hazır - kişisel diyet planınızın yemeklerinde kullanılan yiyecekleri otomatik olarak toplar;

- Önceden alışveriş? Belirli bir gün, birkaç gün veya bir hafta öncesinde alışveriş listesine bakın;

- Gıda ürünleri renk paleti ve başlıkları, bir bakkalda gerekli koridoru önerir, alışverişi hızlandırır;

- Bir veya başka bir ürün edinme becerinize bağlı olarak alışveriş listesini düzeltin (örneğin, satın alamıyorsanız avokadoyu çıkarın).

Günlük yemek planlama rutini hiç bu kadar kolay olmamıştı!