Худеем вместе. Дневник калорий

diyet için en iyi uygulama! 3 milyondan fazla indirme!

Kilo vermek, kilo korumak veya kas kütlesi kazanmak istiyorsanız, Birlikte Kilo Ver ücretsiz kalori sayacı, hedeflerinize ulaşmada vazgeçilmez yardımcınız olabilir. Bununla kalori sayabilir, günlük yemek günlüğü tutabilir, ayrıca aktivite izleyiciye veri girebilir ve değişikliklerinizin dinamiklerini takip edebilirsiniz. Çok hızlı ve kolay bir şekilde sağlıklı alışkanlıklar oluşturun!

🎯 Bireysel öneriler

Mevcut boy ve kilo parametrelerinizi girin, program özellikle sizin için günlük kalori alımını, BJU'yu, fiziksel aktivite seviyesini ve suyu hesaplayacaktır. Onların yardımıyla, kendi değişimlerinizin dinamiklerini izleyebilecek ve sonuçlara daha etkin bir şekilde ulaşabileceksiniz.

🥑 Kalori Günlüğü

Günlük kalori alımınızı zahmetsizce korumanıza yardımcı olur. Uygulamanın kapsamlı veri tabanından herhangi bir ürünü seçin ve KBZHU'sunu görün ve kendi öğünlerinizin kalori içeriğine ilişkin verileri girin. Hızlı arama için favori yemeğinizi favorilerinize ekleyin. Bu özellik sayesinde gün boyunca her öğünü takip etmek çok kolay!

👌 Kilo takibi

Kilo değişim çizelgelerini kullanarak kilo kaybı istatistiklerinizi uygun bir biçimde kolayca takip edin. Vücut parametrelerini uygun şekilde ekleme işlevi ve bunların ayrıntılı analizi, kendinizi iyi durumda tutmanıza yardımcı olacaktır. Günlere, aylara, yıllara göre ilerlemenin bir özeti, ağırlık dinamiklerini görsel olarak izlemenizi sağlar.

💧 Su izci

Gün boyunca yeterince su içmenizi hatırlatır. Günlük izleyici, vücudun su dengesinin durumunu izlemenizi sağlar. Sayaca günlük içilen suyu ekleyip elde edilen sonuçları görsel bir grafik üzerinde inceleyebilirsiniz.

💪 Etkinlik

Bir aktivite günlüğü tutun ve istediğiniz sonuçları evde elde edin. Gün boyunca aktivitelerinizin verilerini kaydedin ve ayrıca günde yakılan kalori miktarını kontrol edin. Mevcut veritabanından veri seçin ve kendi notlarınızı ekleyin. İstatistikleri izleyin, ilerleme çizelgeleri oluşturun ve sonuçlarınızı iyileştirin.

🗓 Dinamikler

Kilo değişim çizelgelerini kullanarak kilo kaybı istatistiklerinizi uygun bir biçimde izleyin. Günlere, aylara, yıllara göre ilerlemenin bir özeti, ağırlık değişiminin dinamiklerini görsel olarak izlemenize ve hedeflerinize ulaşmak için daha fazla plan yapmanıza olanak tanır.