Худеем вместе. Дневник калорий

dieters के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग! 3 लाख से अधिक डाउनलोड!

चाहे आप वजन कम करना चाहते हैं, वजन बनाए रखना चाहते हैं या मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, वजन कम करें एक साथ मुफ्त कैलोरी काउंटर आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपका अनिवार्य सहायक हो सकता है। इसके साथ, आप कैलोरी गिन सकते हैं, दैनिक भोजन डायरी रख सकते हैं, साथ ही गतिविधि ट्रैकर में डेटा दर्ज कर सकते हैं और अपने परिवर्तनों की गतिशीलता को ट्रैक कर सकते हैं। बहुत जल्दी और आसानी से स्वस्थ आदतें बनाएं!

व्यक्तिगत सिफारिशें

अपनी वर्तमान ऊंचाई और वजन पैरामीटर दर्ज करें, और कार्यक्रम विशेष रूप से आपके लिए दैनिक कैलोरी सेवन, BJU, शारीरिक गतिविधि स्तर और पानी की गणना करेगा। उनकी मदद से, आप अपने स्वयं के परिवर्तनों की गतिशीलता की निगरानी करने और अधिक प्रभावी ढंग से परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

🥑कैलोरी डायरी

आपको अपने दैनिक कैलोरी सेवन को सहजता से बनाए रखने में मदद करता है। एप्लिकेशन के व्यापक डेटाबेस से कोई भी उत्पाद चुनें और उसका KBZHU देखें, साथ ही अपने स्वयं के भोजन की कैलोरी सामग्री पर डेटा दर्ज करें। त्वरित खोज के लिए अपने पसंदीदा भोजन को अपने पसंदीदा में जोड़ें। इस सुविधा के साथ, दिन भर के प्रत्येक भोजन का ट्रैक रखना आसान है!

वजन ट्रैकिंग

वजन परिवर्तन चार्ट का उपयोग करके अपने वजन घटाने के आंकड़ों को सुविधाजनक प्रारूप में आसानी से ट्रैक करें। शरीर के मापदंडों को आसानी से जोड़ने और उनके आगे के विश्लेषण का कार्य आपको अपने आप को अच्छे आकार में रखने में मदद करेगा। दिनों, महीनों, वर्षों की प्रगति का सारांश आपको वजन की गतिशीलता की दृष्टि से निगरानी करने की अनुमति देता है।

💧 जल ट्रैकर

आपको पूरे दिन पर्याप्त पानी पीने की याद दिलाता है। दैनिक ट्रैकर आपको शरीर के जल संतुलन की स्थिति की निगरानी करने की अनुमति देता है। आप मीटर में प्रतिदिन नशे में पानी मिला सकते हैं और एक दृश्य ग्राफ पर प्राप्त परिणामों का निरीक्षण कर सकते हैं।

गतिविधि

एक गतिविधि डायरी रखें और घर पर वांछित परिणाम प्राप्त करें। दिन भर की अपनी गतिविधियों का डेटा रिकॉर्ड करें, और प्रति दिन बर्न हुई कैलोरी की संख्या की भी जाँच करें। मौजूदा डेटाबेस से डेटा का चयन करें, साथ ही अपने नोट्स भी जोड़ें। आंकड़ों की निगरानी करें, प्रगति चार्ट बनाएं और अपने परिणामों में सुधार करें।

गतिशीलता

वजन परिवर्तन चार्ट का उपयोग करके अपने वजन घटाने के आंकड़ों को सुविधाजनक प्रारूप में ट्रैक करें। दिनों, महीनों, वर्षों की प्रगति का सारांश आपको वजन परिवर्तन की गतिशीलता की दृष्टि से निगरानी करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आगे की योजना बनाने की अनुमति देता है।